ハイパーブルーのブログ一覧

昨日、フリマで売れたジャケットを、1着発送しました。

数年前に買ったのですが、着る機会のなかったライダースジャケット。

しかし、1着減っても焼石に水。

服は、自分ではここ数年でかなり減らしたつもりでいましたが、まだまだ多い。

クローゼットを見て多い服にため息。
なんでこんなに服があるんだ？



今週は、履き潰したジーンズを1本廃棄処分
膝が擦り切れていますが、今回は自分でリメイクせずに処分します。


なので今年は、最低でも更にコート、ジャケット5着
シャツ数枚は、処分します。



服に限らず身の回りの物が多いのは、満足では無くむしろ罪悪だと思いたい。


身の回りの物をもっと減らして、物に費やす時間やコストを、家族に振り分けたい。

真摯にそう思います。

ご興味の無い方は、読み飛ばして下さいね。
節制するなんて、実に味気なくてつまらない人生ですからね。^_^







国立がん研究センターがん予防・検診研究センターが発表している「がんを防ぐための新12か条」をご紹介します。

1たばこは吸わない
2他人のたばこの煙を避ける
3お酒はほどほどに(休肝日)
4バランスのとれた食生活を
5塩辛い食品は控えめに
6野菜や果物は不足にならないように
7適度に運動
8適切な体重維持
9ウイルスや細菌の感染予防と治療
10定期的ながん検診を
11身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
12正しいがん情報でがんを知ることから

［引用元］ 公益財団法人 日本対がん協会：がんを防ぐための新12か条


だそうです。
全く同感です。


皆さんは、自己採点していくつ守れてますか？


ボクは、10の定期的ながん検診を行なっていないので、12項目中11です。
過度の糖質や炭水化物、動物性脂肪の摂取もセーブしてます。

自分で言うのもなんですが、かなり意志は固いです。^_^







ただ個人には2つ追加

13ストレスフリーな生活
14体温を上げる

だと思う。

ストレスフリーな生活
これが1番難しい^_^

体温を上げるのは真面目に必要だと思う。





節制と言うのはつまらないし、萌えない発想なので楽しくは無いよね？^_^


ただ健康と言うのは、やはり大事だと思う。