ハイパーブルーのブログ一覧

ボクは、男女を問わず姿勢の綺麗な人が好きです。

背筋を伸ばしている姿勢
歩き方や歩く姿勢
お辞儀や会釈の仕方
所作の美しい人





一方で苦手な人

椅子に深く座れ無い人
座るとすぐ足を広げる人
真っ直ぐに立てない人
歩き方が美しく無い人


なのでそうならないように日々注意したり、鍛錬しています。






つまり言葉を変えると立ち振る舞い？


人間は外見では無く、もちろん中身ですが、内面の綺麗な方は、立ち振る舞いも綺麗だし、体型も整っている気がします。

心は体を表すでしょうか？



もちろん、内面を磨いてから外見を磨くべきだと思いますが。

やたらとファッションにこだわって着飾っても、中身がスカスカでもね。
なので、もっともっと内面を磨きたい。



心が海のように広くて、心の綺麗な人になりたいです。

いつになったらなれるものやら。




道は険しい。^_^





気分爽快

今日で禁酒22目です。








おかげさまで、身体は絶好調。
脳は今一つですが。(笑)




今月は酒の代わりに、今まで、充実野菜を飲んでました。




でも更に、内容の成分を強化して昨日から、1日分の野菜に変えました。










身体には良いのですが、一点だけ注意！
コップ1杯飲むと、糖類が10.5g入ってます。
砂糖無添加なので、野菜特に人参に入っている糖類かな。

なので寝る直前に飲むと太ります。^_^

飲むタイミングですが、朝か昼が良い。

参考までに　糖質一覧
　　↓
カステラ 50g（1切） 31.3g
みたらし団子 60g（1串） 26.9g
どら焼き 100g（1個） 55.6g
ようかん 50g（1切） 33.5g
せんべい・甘辛 10g（1枚） 8.6g
シュークリーム 60g（1個） 15.2g
ショートケーキ 100g（1個） 43.0g
アップルパイ 100g（1片） 31.4g
プリン 100g（1個） 14.7g
コーヒーゼリー 100g（1個） 10.4g
ポテトチップス 60g（1袋） 30.3g
ミルクチョコレート 40g（約1食分） 20.8g
アイスクリーム 90g（小カップ1個） 20.2g
ソフトクリーム 100g（1個分） 20.1g
　
さてどうでしょうか？
正直言って、日本の現代人は糖質過多では無いでしょうか？
今まで、盛んに日本人は、欧米の糖質過多な食文化をバカにしていましたが、日本も糖質過多一直線な気がします。

あくでも持論ですが、甘いもの、菓子パン、スイーツ、お菓子類、清涼飲料水は、別に毎日食べなくても、週に２日ぐらいで十分だと。



普段からもっともっと野菜を摂取するのが基本。


ボクはベジタリアンでもビーガンでもありませんが、普段から肉や炭水化物より野菜を主体に食べていますが、更に、これを飲む。

肉類は、出来れば週に2日に控えたいと思いますが、問題点が一つ。


外食した場合、肉以外のメニューだと、魚系？
麺類？

メニューが限られますよね。

あくまでも好みですが、肉抜きの野菜炒め定食とかあると嬉しい。


肉抜き餃子とかも。

大豆ハンバーグ。


なんて妄想したら、気がつきました。

確かに日本は、世界の中でも外食のレベルは高い。
でもベジタリアン、ビーガンの方がもし、観光で来日したら、日本の外食ではあまり選ぶ選択肢が無いですね。
日本の食事は、意外に肉が多い気がする。
確か日本は、江戸時代までほとんど肉類は摂取していなかったはず。

であれば、まだまだ日本人の身体は肉食には、完全に順応してない。
穀物な野菜主体のメニューに変えないと？

このMVを見たら、急にGジャンを着たくなった。(笑)

しかしGジャンはここ数年の断捨離で全て売却してしまった。

と、思ったら、今現在出品中のGジャンがまだ1着残ってる。

売れる前に出品を止めるべきか？
悩むところです。

今、メインで使ってる財布は2個。



革の財布なので、毎月月初にブラシでクリーニングしてから極薄くオイルアップ
10分たったら乾拭き仕上げして、ベランダで陰干しします。
手入れを定期的に行なっているので、何年でも綺麗な状態です。




仕事用財布　
グラデーションのネイビー


良い感じに色が擦れて味が出てきました。







仕事用なので、仕事で建て替え払いで使う事を考えて一応現金は入れてますが、滅多に使いません。


つまりこの財布の中身は、不動です。^_^
小銭や、レシート、ポイントカードは邪魔なので入れません。
万が一を考えてクレジットカードは、1枚入れてます。



休みの日用の財布　濃いネイビー




毎回使ったら補充するので、財布の中身は一定です。
財布に入れたレシートは、その日の内に処理します。
ポイントカードは、出費の罠なので貰ったら、すぐに処分します。

この財布の中身は常に、1,120円と、クレジットカード1枚だけ。

日本も最近では、ほとんどスマホ決済出来るので、より財布の中身はスリムにしています。

現金はなるべく使うように頑張っていますが、それでも月に数千円です。
油断したら、月に1円も使わないかも？^_^


あくまでも想像ですが、財布の中の整理整頓が出来ない方は、お金が貯まる以前に、出ていく一方な気がする^_^





ボクの感覚では理解出来ないのですが、財布の中身の点検、整理
財布のメンテナンスをしない人の方が大半。




それよりも車買ってから一度もハンドルを、拭いた事が無い方がいるのが信じられない。

手汗、手垢による雑菌で、ハンドル表面は、発酵して納豆状態になっているかと思います。
かなり臭いと思います。^_^

連日猛暑ですね。

暑いですね。
とありきたりの挨拶をしたいトコですが、ボクは特異体質なので、夏の暑さとかは、あまり苦では無い。
車も家もあまり夏でもエアコンつけない。
高速道路以外では夏でも窓を開けて走れば十分快適。

家でも天気が良い日は、全ての部屋の窓を全開。

なので電気代は普通のご家庭の半額以下です。



さてしかし梅雨入りしたのに、雨があまり降りませんね。
異常気象？


なので雨の曲を聴いて雨ごいをしたいと思います。(笑)


しかしこの映像。
不思議だよね。
女性って見る度に顔が違う。
特にこの映像では、森高さんが飛び切りの美人に見えるのはボクだけだろうか？


雨／森高千里