先日書きましたが、再び28インチのジーンズが履けるようになりました。
でも、実はまだ履けなくなった27インチのパンツを4本保管してます。
なので今年の目標は、体重は落とさずにウエストだけは更に絞る。
また27インチのジーンズが履けるように。
そしてもう一つ
完全禁酒と甘い物断ちは、もうすぐ2ヶ月間達成
健康と言うより願掛けで、断っているので、目標の3ヶ月迄、後僅か1ヶ月間
しかし、ここに来て素朴な疑問が一つ
禁酒しても、甘い物断ちしても、清涼飲料水飲まなくても、普通に生きていける^_^
※清涼飲料水は、元々ほとんど飲まない人です。
水は飲みますが。^_^
むしろ更に健康な身体になって来ています。
そして酒呑んでストレス発散とか?
甘い物を食べないとイライラするとか?
良く聞きますが、別に酒止めても甘いもの食べなくても、別にイライラもしないしストレスもたまらない。
ストレスを感じると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。その自律神経の乱れが、イライラに繋がるとか。
でもさ、人間だからストレス感じるな!と言われても無理。
稀にストレス感じされる塊みたいな人っているよね。
まぁ、そう言う人に運悪く出会ってしまったら、方法は?
①我慢する
②無視する
③理解しょうと努力する
④戦って勝つ
⑤脳内にあるバーチャルな監獄に閉じ込める
個人的にはもっぱら⑤です。
ボクの脳内にあるバーチャルな監獄には多分、もう既に数万人が収容されています。
真面目な話しですが、こう書くと顰蹙かな?^_^
で、
いただき物の菓子類は、そのまま箱の封を切らずにフードバンクに寄付してます。
ただ菓子類だけだと、主食にならないので、別途5キロの米を買って一緒に発送してます。
寄付する米でも買わないと小遣いの使い道が無い。
フードバンク。
前の仕事の時から付き合いがあったので、続けてます。
むしろますますお金を使わない生き方になっているので、更に小遣いの使い道が無い。
この出費が減るのはとても良い事だと思います。
さて、身体もをシェイプアップするのも、大切ですが、それ同様に大切なのは
①脳みそのシェイプアップ
②心のシェイプアップ
外観ばかりにこだわって、カッコつけるおバカにはなりたく無い
自分の欲望のままに生きて他人を顧みない、しみったれた心の持ち主にはなりたい無い
しかし、この二つの鍛錬がまた難しいのよね^_^
子供時代に見た戦隊モノみたいに、簡単に変身出来たら良いよね。
Posted at 2022/07/26 20:10:31 | |
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