pikamatsuのブログ一覧

月の初めの定例ブログ・・・と書きながら 毎度おおよそ中旬になって思い出したように記録している「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫


前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2021年11月のバッジ📛”に引き続き、12月度も「ムーブゴールを毎日クリア」を達成しました🎊




先月12月度のアクティビティ チャレンジは・・・「今月は合計3,030分のエクササイズで、このバッジを獲得できますよ。根源つの残りの間、1日あたり最低でも96分のエクササイズを達成しましょう。」でした💪




通常の1ヶ月のエクササイズの時間を考えると ちょっと頑張らなきゃ・・・でしたが、なんとか月内に達成しました♫




そんな12月は、Apple Watchとは関係ないですが メリークリスマスのハイドラバッジをゲット💪

そういやこの日本平へでかけたのも おいおいブログに載せると思います😅




年が明けて2022年🎍

お正月にApple Watchで花火を見たりして・・・






既に獲得済みですが、1月の限定バッジ”謹賀新年チャレンジ”も📛




今月2022年1月の月間アクティビティチャレンジは、
「今月はムーブゴールをがんばりましょう。ムーブゴールの200％を10回達成すると、このバッジが獲得できます。」

これまで 月平均でおおよそ8回〜9回程度クリアしているので、少し頑張れば・・・という まいど絶妙な設定😅





ただ 今月も半分過ぎて 思ったよりも早い目に達成できそうな感じです♫


毎度このブログに書いていますが・・・

これだけ動いているつもりですが、なんで顕著に痩せないんでしょうかね😅