pikamatsuのブログ一覧

しばらく比較的初旬で載せていた 定例の備忘録ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」ですが、今月は少し遅れ😅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年06月のバッジ📛”に引き続き、地道に毎日アクティビティゴールをクリアを継続しています💪




6月は特別なアクティビティバッジはなかったので、通常のアクティビティチャレンジ🏃‍♂️

「今月は合計4,820分のエクササイズで、このバッジを獲得できますよ。
　1日あたり最低でも156分のエクササイズを達成しましょう。」




今月は暑くなり始めてはいましたが、出張先でウォーキングを意識したりテニスのレッスンを頑張ったりしていたので、エクササイズの目標4倍を超えることや・・・




1日のエクササイズの時間の記録を更新したりしながら・・・




先月の7月もアクティビティチャレンジをクリアし、バッジをゲットできました😊





今月8月度のアクティビティチャレンジは、
「今月はムーブゴールを頑張りましょう。
　ムーブゴールの200%を13回達成すると、
　このバッジが獲得できます。」





この暑い8月にはキビシイ目標ということもありますが・・・現時点で7回達成しているので、なんとかクリアはできるかなぁ・・・と🤗