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忘れがちな定例の備忘録ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」、今月は月の前半になんとか間に合いました😅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫

前のブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2023年05月のバッジ📛」でも書きましたが、5月度は1日だけ あと少しのところでApple Watchを充電のまま寝落ちしてしまい、ムーブゴールが あと8kcalで達成できず💦




今月は そんな状況にも関わらず ムーブゴールの数値をアップさせてしまいましたが・・・

なんとか 毎日アクティビティリングを閉じることができました☺️




2023年06月のアクティビティチャレンジは、
「少なくとも15日間のムーブゴール連続達成記録を更新して、
　このバッジを獲得しましょう。」




先月取りこぼしたので、少し優しい目のアクティビティチャレンジだったので・・・

難なくゲットしました💪




6月度の スペシャルバッジは、例年通りヨガの日チャレンジ🧘




たまにやっている体幹トレーニングを この日はしっかり目に行うことで・・・ゲットしました📛




来月の2023年07月のアクティビティチャレンジは、
「少なくとも1日あたり 1,467キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」




先々月の5月度が
「少なくとも1日あたり 1,181キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」

だったので、ちょっと大きい目のレベルアップ💦


気温も高くなってきたので、やや苦戦中ですが・・・

なんとか達成できるように頑張っています🤗