pikamatsuのブログ一覧

月が変わると「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」の記録としてこのブログに備忘録がわりに残しています♫

今回は月の下旬になってしまいましたが・・・備忘録代わりとして😅


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫


ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年5月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました☺️




6月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり 1,665キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」

おぉ・・・と思っていましたが、なんとかクリアできました😆





今月は スペシャルバッジは特になく・・・😅

7月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日当たり 245分のエクササイズを
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」





これは厳しい・・・💦

今月は 出張が多く、テニスのレッスンもしっかりと出かけたので・・・あと少しまできました💪

暑さが厳しいので・・・達成できるかは ちょっとギリギリです😅