今日は軽食で我慢。

体調は良好ですが。 昨夜は少し食べ過ぎたので、今日の朝食は、おじやと味噌汁。 昼は、コーンフレークとリンゴとバナナ。 お客様から頂いたリンゴは安曇野産で、甘みも食感も最高でした。 夕食は蕎麦にして、禁酒・禁煙で摂生しました。 入院中に予約した、ドライブ距離以下の近場の宿に、河豚を食べに行く予定。 入院時の絶食では、2㎏減少しただけですが。 入院前は1日1食の小食で痩せてしまい。 現在、過去最低体重の53kg。 以前は10年間で、30kgダイエットに成功していましたが(笑)。 今度は、15kgの増量が目標です。