弥七のブログ一覧

今日は朝イチで出撃してきましたが、疲れちゃったので得意の手抜きブログでお茶を濁す琴似（汗）

とりあえず２階のジムのほうに上がり、新調されたランニングマシンでテレビ見ながら6.5km/hの早歩き１時間＋筋トレマシン各種＋チャリ漕ぎ30分＋サウナ15分で計３時間ちょっと。
やっぱ慣れないマシンだと違和感を感じて変に疲れてしまいまつ。┐(´д｀)┌

今日の結果は前回比-0.9kg（累計24.0kg減）。
そろそろ来月の人間ドックに向けて本格的に絞っていきましょうかねぇ〜
とか言いつつ、結局はまたリバウンドして元通りになってしまう希ガス・・・
｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!

お疲れちゃんでした。