弥七のブログ一覧

最低ノルマの週２回をクリアすべく昨日に続いて行ってきました。
とはいえ朝イチから行くつもりだったのにプチ二度寝で昼からになっちゃいましたけどねぇ（汗）

前回・前々回とジムでの筋トレが続いたので今日は久々に泳ぎましたが、やっぱり泳ぐ前日に筋トレやると身体のあちこちがダル重で結構シンドイ琴似。
結局終始ペースが上がらないままノルマの2000mに50mダッシュを追加してきましたが、最後のほうは大勢のマダム達に囲まれて非常に泳ぎ辛かったっす。
ていうか、知り合いかなんか知らんけど他が空いてるのにわざわざ１コースに３人も入ってきたらジャマ以外の何者でもないです。(｀ε´)

そして今日の結果は前回比+0.4kg（累計23.0kg減）。
やっぱり昨日のがんこハンバーグ250g＆サラダバーはしっかり蓄積してるようで（爆）

お疲れちゃんでした。