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最終目標『夜の体重を63.0kgまで落とし、以降65.0kgまでをキープする』

恒例のダイエット報告です。

（１月４日以外前日夜の体重で統一報告）
1月4日　77.9kg
↓
2月1日　75.9kg
↓
3月1日 73.2kg
↓
4月1日 70.6kg
↓
4月11日 68.7kg
↓
4月21日 68.2kg
↓
5月1日 67.0kg
↓
5月11日 66.8kg
↓
5月21日 65.9kg
↓
6月1日 66.3kg
↓
6月11日 64.7kg
↓
6月21日 64.5kg

最終10日間の最高体重66.0kg　最低体重（朝）63.7kg

最高体重・最低体重共に前回と同じ。
今回もなんとか前回よりマイナスで報告となりました＼（＾ー＾）／
しかし、体重変化は6月に入ってからほぼ横這いです。
グラフでの予測変動からは完全に外れてしまいました（ー＿ー
「取らぬ狸の皮算用」とはまさにこのこと。。

最近、なにやら食欲が出てきてまして、、間食は我慢できているものの、夕食を半無意識で食べ過ぎているのかもしれません。
何にせよ、到底予測通りに行かなさそうなので、今月いっぱい様子を見て下方修正したいと思います。。

と言うことで、前回立てた目標「6/11の報告体重よりマイナス報告」は達成（と言えるのか微妙ですが）
今回も前回と同様「6/21の報告体重よりマイナス報告」を目標にします。

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画像に変な小窓が邪魔してるのはご愛嬌（＾＾；
隠れている数値は、多分71.10

ＳＳＤ購入して２ヶ月弱。ようやくＯＳインストールしました。

１回目、久しぶりのインストールで他のドライブ外すの忘れて、システムドライブがＨに（－＿－
仕方なく最初からやり直し、とりあえず無事終了。
ＯＳインストールや、その後のドライバインストール後の再起動の時は、あまりスピード感がありませんでしたが、その後の起動、終了、ブラウザの動きが今までとはまるで変わりました（＾＾

ベンチマークについては、まだＳＡＴＡのＨＤＤを生かしているので、ウイルスソフトのライセンスが足りず、フリーのＡＶＧをインストール後、計測しました。
ＳＡＴＡのＨＤＤは、新規インストールから2年半使用。ＲＡＩＤ０（ミラーリング）環境で使用していましたが、春頃片方のＨＤＤがクラッシュ。以降そのまま片方のみで使用です。
あまりにもＳＳＤと計測結果に差があったので、ウイルスセキュリティゼロの機能を停止し、再度計測しましたが、殆ど変わらず。。

片やＯＳインストール直後、片や2年半使用後のＯＳでの計測なんで、差が出るのは当たり前なんでしょうが、このベンチマークの数値の差は異常ですよね？多分。。

と、思いきや、もう1台のＰＣ（こっちは4年くらい使い続けてますが。。。）でも計測した結果、

69.43　64.43
30.76　27.31
0.449　0.673
0.599　0.684

でした。
RAID崩れのHDDよりマシ程度ですね。。
やっぱり、再インストールして計測しなきゃ比較できる数字にならないのかな？

ということで、計測結果はともかく、体感スピードには満足です。
これから、ソフトのインストールをしていくことになるので、それでＨＤＤ並に落ちないことを祈りますｗ

あとは、耐久性ですが、こればっかりは使い続けないとわかりませんし、アタリハズレはＰＣパーツ業界では日常茶飯事。何とも言えませんね（＾＾；

容量あたりの単価はＨＤＤと比べると10～30倍近くあるため、高コストです。
しかし、実際のところ、システムドライブに２ＴＢとか必要ありませんし、僕的には1つのＨＤＤをパーテーション分けして使いたくないので、大容量のHDDをシステムドライブにするとほとんどの領域を遊ばせてしまいます。

500GB・HDD　5,000円、64GB・SSD 10,000円と考えても、システムドライブとして使用する領域は同じなので、耐久性が同じでスピード大幅アップと考えれば、値段2倍はそれほど高くないかなと思います。
32GBでもOSと強制的にシステムドライブにインストールされるソフト以外を入れなければ、十分かと思いますが、そこまで徹底管理するのが面倒なら64GBでいいかなと。

最終目標『夜の体重を63.0kgまで落とし、以降65.0kgまでをキープする』

先日、キリ走行距離5555kmを確認しましたが、運転中で撮影できませんでした（＾＾；
まだ新車で乗ってからエンジンオイル変えてない。。そろそろ交換しないとね。

さて、遅ればせながら恒例のダイエット報告です。

（１月４日以外前日夜の体重で統一報告）
1月4日　77.9kg
↓
2月1日　75.9kg
↓
3月1日 73.2kg
↓
4月1日 70.6kg
↓
4月11日 68.7kg
↓
4月21日 68.2kg
↓
5月1日 67.0kg
↓
5月11日 66.8kg
↓
5月21日 65.9kg
↓
6月1日 66.3kg
↓
6月11日 64.7kg

最終11日間の最高体重66.0kg　最低体重（朝）63.7kg

朝の体重を63.7kgと大幅に記録更新です（＾＾
前回報告は体重からプラスで報告になってしまいましたが、今回は前回はもちろん、前々回からもマイナスで報告となりました＼（＾ー＾）／
しかし、油断してしまっているのか、ダイエット方法の限界なのか減り方が緩やかになってきている感が否めません。。
ここにきて苦戦を強いられています。
早く63kgを達成し、維持モードに移りたいところですが、焦ってもリバウンドのリスクが増えますし、だからと言って油断も禁物（＾＾；
達成日が多少延びても、今のペースで暫く様子を見たいと思います。

と言うことで、前回立てた目標「6/5～6/10の夜の体重変動をグラフの黄色い帯内に収める」は達成ならず。
今回の短期目標は焦らずペースを掴むためにも「6/11の報告体重よりマイナス報告」を目標にします。

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最終目標『夜の体重を63.0kgまで落とし、以降65.0kgまでをキープする』

今朝、出勤途中、赤信号なのに手を上げて横断歩道を渡っている人を轢きかけました（＾＾；
車に気付いてるのに信号無視とか勘弁して欲しいです。。

さて、恒例のダイエット報告です。

（１月４日以外前日夜の体重で統一報告）
1月4日　77.9kg
↓
2月1日　75.9kg
↓
3月1日 73.2kg
↓
4月1日 70.6kg
↓
4月11日 68.7kg
↓
4月21日 68.2kg
↓
5月1日 67.0kg
↓
5月11日 66.8kg
↓
5月21日 65.9kg
↓
6月1日 66.3kg

最終11日間の最高体重67.2kg　最低体重（朝）64.9kg

朝の体重を64.9kgに記録更新です（＾＾
しかし、ついに前回報告体重からプラスで報告になってしまいました。
原因は前回報告直後の連続外食。
その体重増加分をやっと取り戻して気が緩んだのか、報告前日の夕食を食べ過ぎ。
前回も油断禁物と言いつつ、またやってしまいました（；＿；
目標が目前なのに、どうも詰めが甘いですね。
気合の入れ直しが必要なようです（＾＾；
新居の荷物整理が漸く落ち着いたので、ラストスパートといきたいです。

と言うことで、前回立てた目標「5/21報告の65.9kg未満で報告する」は達成ならず。
今回の短期目標は「6/5～6/10の夜の体重変動をグラフの黄色い帯内に収める」を目標にします。
今回の11日間の停滞を取り戻し、本来のペースに戻したいと思います。

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