JRIPPER00のブログ一覧

目標

　①朝の体重を64.0kgまで落とす
　②以降朝の体重66.0kgまでをキープする　← 今ココ
　③②を超えた場合は速やかに目標①へ移行

微妙に不定期なダイエット報告です。

2017.02.21よりグラフ背景の色を変更。目標が一部旧目標のままだったのを修正。
2016.12.9よりタイトル画像を＋α関連の画像に変更。

↓直近約1ヶ月の体重推移


↓2011年以来の体重の推移


履歴
（夜の体重で報告）
2011年1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
2011年11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
2011年12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2012年9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
2012年9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
2013年1月10日 朝64.7kg　夜65.4kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2013年8月10日 食事制限のみのダイエットを諦め、筋トレ開始
↓
2014年2月25日 朝64.0kg　夜64.2kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2014年9月18日 朝64.2kg　夜65.4kg　＜　体調不良によりダイエット維持中止
↓
2014年11月20日 朝64.5kg　夜65.1kg　＜　体調が戻りダイエット維持再開
↓
2016年1月12日 朝66.0kg　夜66.6kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2016年12月9日 朝64.0kg　夜65.0kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2017年9月2日 自転車開始（12～3月は休み）
↓
2020年4月30日 朝64.5kg　夜65.2kg　＜　朝の体重66.0kg未満維持中


前回報告後の最高体重65.8g　最低体重（朝）63.9kg

4月中旬の報告を忘れたので1ヶ月分の報告です。
相変わらず順調に増加　orz
自転車も再開したものの、1ヶ月間で3回のみ。やる気が出ません。
ストレスで自棄食いしてさらに体重が増えそう。。

前回の短期目標「次回報告時、朝の平均体重を64.0kg以下にする」は、64.7kgということで達成ならず。
今回も、「次回報告時、朝の平均体重を64.0kg以下にする」を目標にしたいと思います。

今回の+αは、アクアリウム。
コロナ騒ぎで自粛自粛・・・。やりすぎだと思うのですが、遠出しても出先が自粛ムードでは楽しくないので、暇つぶし。
近所の小川に小魚やエビがいたので、アクアリウムに挑戦してみました。

1発めがこちら。
エビ2匹を確保。水・水草ともにエビ捕獲現場で同時調達。
ガラスの花瓶に入れて様子を見ましたが、当日中にエビが1匹ひっくり返り、生きてはいるようだったので、翌日まで放置したところ2匹とも死亡。
原因は多分酸欠。室内においておいたので、日中ですら水草の光合成だけでは酸素が足らないところに、夜真っ暗になったため、完全に酸素がなくなったみたいです。

気を取り直して、再チャレンジ。
エビ2匹と小魚1匹を確保し、容器を大きくし、砂利を入れ、水草も根っこから採取して植え付け、ダイソーで購入したバナナスタンドに同じくダイソーで買ったLED電球を吊り下げて、常時光合成するように設置。

餌はメダカの餌があったので、1日に耳かき1杯分だけ。
約1週間経過しましたが、今のところ元気です。


ほとんど、別目的で購入して放置していた物を利用したので、イニシャルコストはゼロ。すべて購入したとしても1000円未満なので、このまま生き続けてくれれば、なかなかコスパのいいアクアリウムと言えるかな。