Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2021年10月のバッジ📛

月の初めの定例ブログになってきた「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」
・・・もう半分過ぎてしまいましたが😅

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫


前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2021年9月のバッジ📛”に引き続き、10月度も「ムーブゴールを毎日クリア」を達成しました🎊




10月のアクティビティ チャレンジは・・・「今月はウォーキングまたはランニングで158.4km移動すると、このバッジを獲得できます。1日あたりの平均5.1kmです。」でした🚶‍♂️👟




比較的歩くようには気にしているので、1日あたり5.1kmならいけそう🤔

・・・とたかを括っていたら、結局ギリギリに達成😅




11月度のアクティビティチャレンジは、「今月はムーブゴールをがんばりましょう。ムーブゴールの200％を7回達成すると、このバッジが獲得できます。」




テニスのレッスンの時はクリアしますし、今月は出張も多い目になってきて移動が増えたこともあり、おそらく達成できるんじゃないかと🤗