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血糖とか尿酸とか肝脂肪の数値は大幅下がっているのに、体重だけが下がらない。

スイム４０分＋ウォーク３０分を行っているのに・・・・。

ウォークは一時間で５ｋｍをめどにやらないといけないと言われた。時速５ｋｍって、結構早歩きです。

時速４．５ｋｍなら余裕ですが、それだと効果が薄いと。

きついなぁ。

でも、汗をかくのは気持ちいい。しかし問題は、飽きっぽいんだ。ｗ

フリーのダイエッター、虎猫飯店です。

毎朝、食前に軽量してますが、１０２ｋｇを切った事がありません。

スイムにウォーキングを週３～５で行ってますが、結果が出ない。

食べるもんだって、そんなに大食いでもないし、間食とかしないですから。

『停滞期』と呼ぶにも長すぎる。

やっぱ、もっと負荷を上げて行かないとアカンのでしょうなー。

正月太りが酷すぎて、へこみました。
いつもは緩めのＴシャツを着たら、腹の辺りがピチピチ。

都合、２週間ジムへ行けなくて、実は昨夜から開始したのですが、体力の低下より『体重増加』の方が気になった。

あと１週間で２キロ下げないといけない。(´θ`llll)

俺は今日から本気出す！このままではいつまでも【豚足】のままだ。(T-T)

豚足ブタ野郎！

“ダイエットはライフワーク”　虎猫飯店です。

ユニクロのＸＬ（上着）は、サイズが小さい物が多く、着るとピチッとして体型が露わになってしまい、家族から「腹が出てみっともない！」と非難を買っておりました。

なので着ても凸の目立たない黒系ばかり。

しかし！試しに明るい色のフリースを買ってみたら、ぴっちりしていても体型は目立たない。

これって、オレが痩せたって事じゃね？

努力は実るんですよ。ボカァ、ようやく『勝ち組』になれました。バンザーイ！

でもまだ体重3ケタ切ってない・・・がぼーん！

昨日、睡眠時無呼吸症候群の定期検診に行きました。
診察前に体重計測をしますが、二ヶ月前と同じ数値でした。

確かに今月はジム通いもやってないし、ダメダメな生活を送っていた。

筋力が付けば、エネルギーを勝手に消費してくれるから、肥りにくいと思ったよ。（笑）

体重二桁の道は、遠いなぁ。