虎猫飯店.jpのブログ一覧

いわゆる二重あご化しちゃって久しいんですが、
鏡を見るたびに憂鬱に・・・。

自分の怠惰な生活がいけないんですが、毎年
ダイエットに失敗し、「来年こそ！」とこの
時期に思うのが恒例行事・・・。（Ｔ-Ｔ）

肉とか食べてないのにな～。節制してこれなら
思いっきり食いたいよ、焼き肉とか。

腰痛対策も兼ねてます。
まだ三日目ですが、初日は全くダメダメだったけど、
三日目は動きがよくなりました。

こっそり続けてウエストを細くしてやろう。

さすがにボクサーのようにはならんだろうけど、
めざせ、「ナルちゃん」（激ｗ）

私も他人事ではありません・・・。

この計算をして、ＢＭＩ数値をご確認下さい。

体重÷身長の二乗です。

私は大幅にオーヴァーしていました。


※私の場合、身長１７０なので１．７×１．７＝２．６８
体重÷２．６８で計算。

明日から九月。
朝夕が涼しくなってきました。
昼間はセミが鳴いてますが、夜はマツムシだか
クツワムシだかが鳴いてますしね。

風呂上りに「ヒヤッ」とした空気を感じるよう
にもなりました。

さて、恒例の月始めの誓い「ダイエット宣言」を
致します。（微笑）

夏に運動はできません。３８度でしたからね。

朝夕涼しくなったので、また歩き出そうかと。
その為には「早起き」に慣れておかなくてはいけ
ないので、今日は五時に起きてみました。

ちなみに夏の間は食生活でダイエットしてました
が、痩せなかったけど維持はできました。


まー、あれだけ暑いと食欲も落ちますけどね・・・。

ではウォーキングに行って参ります。
毎朝１００ｋｍ歩きます（うっそぴょ～ん）。