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痴呆になる可能性が高いんだってよ。

昨日（10月2日）のたけしの健康番組で言っていた。

早食いの人は、食後に眠くなりやすい。それは頭に血が回らないからだと。ソレが痴呆になるサインなんだと。

記憶力も衰えてしまうそう。

恐いですね。

予防策は約３０回噛んでから食べるって事。

３年前に亡くなった叔父は、亡くなる３年前から少し痴呆の症状が出ていた。昔は表情が豊かだったが、あまり表情もなく、何を考えているか分からない。

叔父は電気店を営んでいたので、食事は短時間で済ませていたと聞いた。つまり【早食い】だった。

今日から自分も咀嚼３０回始めました。

固い物でも柔らかい物でも３０回。スープは流石に噛めないけど、豆腐も飲み込まずに口内ですり潰してから飲み込む。

後ね、酒と煙草も脳には良くないみたいですよ？

叔父は酒も煙草もかなり嗜んでましたから、余計に身体に悪かったのかも知れない。