ダイエット中に食べるパン→ふすまパン

朝の洗車が
ダイエットに効果あるのか
どうか謎ですが、
動かないよりはマシかなと（笑）
















昨日夕方の微小すぎる雨で



水滴に埃がのって乾いてしまった事もあり、
ほんの軽～くですが、














出勤前洗車しました(´∀｀*)

いい加減、私が洗ってる様子画像なんて
くど過ぎると思うので、4分割1枚にまとめてます・・

















～今日の洗車場代～

水洗い1回：400円
門型ブロー1回：400円
バケツ水2杯：20円
==================
計：820円

5月トータル：15,630円





おかげさまで
5月は洗車場代15,000円
超えました(*´Д｀)


ちょっと調子に乗り過ぎたのと、
来月は梅雨があるので
月額1万円以内を目指します（謎）



























で・・今日のタイトル

「ふすまパン」の話なんですけど、























毎朝、仕事の前に



たんぱく質豊富、脂質や炭水化物が少ない
鶏ササミのソーセージを2本（102kcal)
だけをいつも朝食代わりに食べているのですが、





































流石に毎日飽きた・・
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
















































たまにはパンでも
食べたい!!
ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ











































そこで、



神様はダイエット中の私に
パンを一切れ与えてくれました。

そう・・ふすま（ブラン）パン

















パンってものすごくカロリー高かったりする物が
多いのですが、



炭水化物（糖質）が一般的なロールパンより
約83%カットしてあるという・・
小麦の外皮等使っているので、
食物繊維も豊富。







どうせパッサパサかと思ったら、

しっとりしてて柔らかい(*´∀｀*)






ソーセージとローテにしようかと
思いますよ!!































頑張っているフリしながらも、



お昼はラーメンに(；´∀｀)



















これが一番カロリー低そうだと勝手に思い、
和風冷やしラーメンをオーダー














反対側では



upの人が美味しそうなの
頼んでる～


















先に反対側のラーメンが届き、










































私はオーダー間違えられてて・・
違うの来たからチェンジしてもらったら、





























「お詫びです」と言われ、



届いた冷やしラーメンには





















メニューよりも
倍盛で
焼豚たくさん載せられてました（笑）
































いや、ダイエット中だからさ・・



そんなの目の毒過ぎて








































ダメ絶対!!(ﾟд`*;)

































麺残した
から許して（笑）






















こんなハプニングのある店



二度と来るもんか!!
また来たいです♪















そうそう、



新たなタイヤワックス実験中です～