みやＧのブログ一覧

酒やめて、スマートトレーナーに乗って、筋トレも少しずつ始めました。

お陰で、正月から5kg絞りました。
落としたというより、絞ったって感じ。

太もも周りは測ったら60cmありました（笑）
ロードバイク漕いでるからですね。

カミさんが少し前に言いました。

妻「自転車漕ぐやつ、私には乗れないのかな？」

俺「乗れるかな？サドルめいいっぱい下げればいけるかも。」

妻「やろうかな？」

なんと、ロードバイクに興味を持ってます。

俺「足は太くなるかも…」

妻「あ、じゃ、やめておく。」

足が太くなるのは嫌なようです。


ロードバイク漕いで、汗をシャワーで流した後、俺を見てカミさんが言いました。

妻「！？」
妻「お父さん、お腹へっこんだね。」

ええ、5kg絞りましたから。
腹筋も少し割れてきました。

ご飯の量は減らしてないです。
お酒やめてひたすら運動です。
多い時は1日で1500キロカロリーくらいロードバイクで消費します。

結果にコミットしてきたので、カミさんが気になっているようです（笑）

ちょっとシーサイドまで行ってきました。

天気はいいですが、寒いですね…
（最高気温11度）

少し着込んで行ってきました。

風も強くロードバイクでも向かい風だとちょっと辛い。

今日の目標は100km！

zwift で、鍛えたつもりなのできっと大丈夫なはず（笑）
でも、できるだけ平坦な道を選びます…

黙々とペダルを漕ぎつづてけて一時間半。
海に来ました。

景色いいです。
気分がいいです。
心が洗われます（笑）

体力もまだ十分。

シーサイドをずっと走って、浜焼き食べてと満足満足。

平日にこんな事をして何か背徳感が湧いてきてしまう。



実は体調崩してしまい、出勤を半分に減らしています。
ここ2,3年、大変な案件ばかり担当して、胃がやられてしまいました。
ストレスに強いと思っていたんですが、歳ですかね？

体は元気です！



100kmが目標なので50kmで折り返します。
足もまだ大丈夫。

景色を眺めながら、時折くる登りを乗り越えて、家まで残りわずかとなる頃にはかなりヘロヘロになりました（笑）

よく考えると100kmって車でドライブする距離ですよね。
ロードバイクやっていると普通の感覚で無くなるっぽいです。
途中、ご飯食べたり休憩したりして、100km走るのに５時間かかりました。
平均時速にすると25km。（休憩の止まっている時間除く）

良い運動になりました。

家に着くと、在宅で仕事している妻が居まして、邪魔にならないようにシャワー浴びて、居間で転がります。

そして、回復しないうちに娘を保育園に迎えに。

もう一時間早く帰れるように計画するべきだった…

これからは天気の良い日が多くなるので、海行ったり山行ったりして楽しむかな（笑）