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医食同源

4文字熟語なので、なんか中国由来みたいですが、立派な日本語。

確かに厳密に言えば、少なくとも現在の中国の飲食店の料理は、素材の選択も含めて、あまり健康的で無いと思うし、味の素使い過ぎだと個人的には思います。
※そうで無い店もありますが。




医食同源


いろんな意見があると思いますが、普段から食生活に気をつけていれば、先天性のものを除いて、ある程度の病気は予防出来るのでは無いでしょうか？



少なくとも自分の周りの人たちの食生活をみると？

様々な問題が見えます。
その多くは？



①食べ過ぎ
②肉類の摂取過多
③塩分過多
④糖質過多
⑤脂質過多
⑥炭水化物過多



なんか過多ばかり


その割に、ビタミンやカルシウム、繊維質不足、そして運動不足？

このままでは、やがて日本は、生活習慣病大国になる予感がします。

まぁ、もっとも数百万年後の人類は、手足が退化し、鼻毛が１本も無くなるのは、目に見えていますが。(笑)

ワクチン接種。

まだ、数年続きそう？


ワクチン接種の度に不便でした。

何故なら半袖シャツの服を持って無い^_^



いつも唯一持ってる一枚の七分袖シャツを限界まで捲り、、、






なので、先月、ワクチン摂取用に半袖シャツを1枚だけ買いました。






画像の下のが、半袖シャツ



半袖シャツ
着てみました。

着たのは学生時代以来ですが、流石に夏は涼しいのですね。

知りませんでした。^_^

ただ半袖シャツで店に入るとエアコンで寒い。





さて、何故半袖シャツを持って無いかと言うと理由は2つ

①紫外線に肌が弱い
②美学？
　長袖シャツのほうが好き


別に腕に刺青はありません^_^



このシャツ気に入ってます。
でもやはり紫外線に肌が弱いので屋外主体の日は長袖シャツかな？





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