pikamatsuのブログ一覧

最近はおおよそ中旬になって思い出したようにブログ化していました、久々に月の初めの定例ブログ「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」

Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏

”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]


Apple Watchを常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して過ごしてます♫

前回の”Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2022年03月のバッジ📛”に引き続き、2022年4月度も「ムーブゴールを毎日クリア」を達成しました！と言いたいところですが・・・




「ムーブゴールを毎日クリア」はずっと続けてきたのですが・・・




1日だけ達成できなかった日があり 約3年ぶりにバッジをゲットできず😓




4/22は体調がやや悪く、だるくて早く寝てしまったのが失敗💦




ただし、ムーブゴールクリアをトータル1,000回クリアしたことによるバッジはゲットできました💪




4月のアクティビティチャレンジは
「今月のチャレンジは31,700キロカロリーを消費るすことです。
　1日あたり最低でも1,029キロカロリーを消費しましょう。」




気持ち歩くスピードや距離を伸ばしたりすることで、こちらは今月度もクリアできました🤗





しかしながら この4月はバッジに縁がなく、体調の悪かった4/22のアースデイチャレンジのバッジもゲットできず😓




さらに、国際ダンスデーチャレンジのバッジもゲットならず🕺

まぁ、「20分以上ダンス」のハードルが高過ぎたこともありますが・・・”ダンス”ってなんだよ！と思ってしまいました😅




5月度のアクティビティチャレンジは、
「今月は合計4,110分のエクササイズで、このバッジを獲得できますよ。
　今月の残りの間、1日あたり最低でも130分のエクササイズを。」




なかなかハードルの高いチャレンジですが・・・

洗車やパーツ取り付けなども "エクササイズ"といえばそうか・・・と捉えて、頑張っていきたいと思います🤗