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2011年12月11日

足回りが大事なのはクルマだけじゃない

タイトルと写真があってませんが……

今日は午前中にジョギングしてきました。

一昨日買ったランニングシューズ、アシックスのGEL-KAYANO 18-SWの実戦投入です。

走った結果は、これほどの違いかと驚きました。
膝への負担が全然違います。
ブログを書いている今も、あまり余韻は感じないでいられてます。

シューズの効果はもちろんなんですが、売り場スタッフの方（きれいなおねえさん）がアドバイスしてくれた「靴の履き方」も非常にためになりました。要は、ランニングの時にはきっちり靴紐を締めると。
遊びがあると重く感じるし、疲れの原因になるというのは本当でした。
よく考えれば、スキーもガチガチに締め込んで滑るわけですから、ランニングシューズにも同じことが言えるってわけですね。

まだまだヘタレランナーではありますが、ちょっと楽しめそうな気がしてきました(^。^;)

あ、画像はランニングから帰ってから作ったラーメン。
日清の「一度はたべてみたかった日本の名店」シリーズの「京都北白川　中華そば　ますたに」というチルド麺です。トッピングは、角煮、メンマ、もやし、味玉。

ほら、走った分が帳消しとか言わない！（爆

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Posted at 2011/12/11 22:46:48

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旧ザク 2011年12月11日 23:11 こんばんは。走るのって気持ちが良いですよね〜 10年前までは毎晩6kmのジョギングしてたので気持ちは凄くわかります。足と腰を痛めてからはボーリングすら出来なくなってしまいました。今ではとても走れませんね〜	コメントへの返答 2011年12月12日 20:54 基本、十代の頃からマラソンとかは得意ではないんですが…… そうは言っても、ちょっと体力が落ちすぎなのと意識して運動しないと体がたるむ一方なので始めました。高血圧対策というのもあるのですが…… ちょっとずつ距離を伸ばして、せめて5kmくらいは通しで走れる体になりたいです(^_^;)
ヒロシ59 2011年12月11日 23:22 帳消しどころか、超過という噂もあるとか無いとか…（ボソッ）	コメントへの返答 2011年12月12日 20:55 ……それは禁句です。さらに夜のビールで……(￣○￣;)
焼鳥 2011年12月12日 6:40 お元気ですね健康的で裏山C～です今日みたいな寒い朝にラーメンの画像を見るとお昼ごはんは決まってしまいます	コメントへの返答 2011年12月12日 20:56 元気ちうか、必要に迫られてちうか…… 子供と公園で遊んでいた頃はまだ多少体を動かしていたんだと思いますが、最近はめったに走りませんから…… 冬はラーメンがおいしいんですよね～。しかし、これも血圧が……(^_^;)
プレシ 2011年12月12日 13:12 お疲れ様です♪ 美味しそうですね走った分が帳消し以上かと（笑）	コメントへの返答 2011年12月12日 20:56 言ってはなりません…… 摂取カロリー分走るとなると、何km走ればいいんでしょう……(^_^;)
kazoo11 2011年12月13日 10:17 ジョギング倶楽部にようこそ♪	コメントへの返答 2011年12月13日 21:16 ジョギング倶楽部というにはまだまだヘタレですが (^_^;) つか、10kmを毎日のように走っているすごさが身に染みてわかりました……
blueVehicle 2011年12月13日 20:19 はい。僕もアシックス直営店のおねぇ...さんじゃなかったけど、しっかり教えてもらいましたよ～。本当にランニングシューズって快適ですよね～。みんなこんなんで走ってたんやっ。ずるいっ...て思いましたもん。 (；^o^)	コメントへの返答 2011年12月13日 21:22 つい履いたり脱いだりが楽な緩い靴紐の締め方をして、毎回結ぶのを横着している靴ばかりですが、本来は違うんですね。あんまり快適すぎて、これからの普段履きもみんなランニングシューズになってしまいそうです(^_^;)
あおちょ 2011年12月14日 1:00 こんばんは。ジョギングお疲れ様です（＾０＾）ヒモは締め上げないと走っている負荷でゆるくなってくるので結び目にツバつけて・・・いつの時代かな(笑）見習って走りたいです。	コメントへの返答 2011年12月14日 6:05 お、元陸上部的コメントですね～(^。^) 「最後はかかとをつけて紐を自分のほうに引っ張る」とか、具体的で的確なアドバイスをもらいました。今週末も走ります！
waiqueure 2011年12月15日 0:28 脚なんか飾りです(　・ω・)とは言いませんがランニングシューズ (　・ω・) 『こんなのずるい！』と思いますねえ(　・ω・)効くですよ	コメントへの返答 2011年12月15日 8:47 今や、小学生も「瞬足」でタイムを競う時代デス。はい、実力ではないということは忘れません(^_^;

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旧ザク 2011年12月11日 23:11 こんばんは。走るのって気持ちが良いですよね〜 10年前までは毎晩6kmのジョギングしてたので気持ちは凄くわかります。足と腰を痛めてからはボーリングすら出来なくなってしまいました。今ではとても走れませんね〜	コメントへの返答 2011年12月12日 20:54 基本、十代の頃からマラソンとかは得意ではないんですが…… そうは言っても、ちょっと体力が落ちすぎなのと意識して運動しないと体がたるむ一方なので始めました。高血圧対策というのもあるのですが…… ちょっとずつ距離を伸ばして、せめて5kmくらいは通しで走れる体になりたいです(^_^;)
ヒロシ59 2011年12月11日 23:22 帳消しどころか、超過という噂もあるとか無いとか…（ボソッ）	コメントへの返答 2011年12月12日 20:55 ……それは禁句です。さらに夜のビールで……(￣○￣;)
焼鳥 2011年12月12日 6:40 お元気ですね健康的で裏山C～です今日みたいな寒い朝にラーメンの画像を見るとお昼ごはんは決まってしまいます	コメントへの返答 2011年12月12日 20:56 元気ちうか、必要に迫られてちうか…… 子供と公園で遊んでいた頃はまだ多少体を動かしていたんだと思いますが、最近はめったに走りませんから…… 冬はラーメンがおいしいんですよね～。しかし、これも血圧が……(^_^;)
プレシ 2011年12月12日 13:12 お疲れ様です♪ 美味しそうですね走った分が帳消し以上かと（笑）	コメントへの返答 2011年12月12日 20:56 言ってはなりません…… 摂取カロリー分走るとなると、何km走ればいいんでしょう……(^_^;)
kazoo11 2011年12月13日 10:17 ジョギング倶楽部にようこそ♪	コメントへの返答 2011年12月13日 21:16 ジョギング倶楽部というにはまだまだヘタレですが (^_^;) つか、10kmを毎日のように走っているすごさが身に染みてわかりました……
blueVehicle 2011年12月13日 20:19 はい。僕もアシックス直営店のおねぇ...さんじゃなかったけど、しっかり教えてもらいましたよ～。本当にランニングシューズって快適ですよね～。みんなこんなんで走ってたんやっ。ずるいっ...て思いましたもん。 (；^o^)	コメントへの返答 2011年12月13日 21:22 つい履いたり脱いだりが楽な緩い靴紐の締め方をして、毎回結ぶのを横着している靴ばかりですが、本来は違うんですね。あんまり快適すぎて、これからの普段履きもみんなランニングシューズになってしまいそうです(^_^;)
あおちょ 2011年12月14日 1:00 こんばんは。ジョギングお疲れ様です（＾０＾）ヒモは締め上げないと走っている負荷でゆるくなってくるので結び目にツバつけて・・・いつの時代かな(笑）見習って走りたいです。	コメントへの返答 2011年12月14日 6:05 お、元陸上部的コメントですね～(^。^) 「最後はかかとをつけて紐を自分のほうに引っ張る」とか、具体的で的確なアドバイスをもらいました。今週末も走ります！
waiqueure 2011年12月15日 0:28 脚なんか飾りです(　・ω・)とは言いませんがランニングシューズ (　・ω・) 『こんなのずるい！』と思いますねえ(　・ω・)効くですよ	コメントへの返答 2011年12月15日 8:47 今や、小学生も「瞬足」でタイムを競う時代デス。はい、実力ではないということは忘れません(^_^;

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