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2019年01月30日 イイね!

腕・・・

腕・・・
肩ばっかり気にしてたら 左肘がだいぶ痛い・・・。 今日は腕の日なので 肘が痛いとやれる種目が限られるので 少し困ります。 最初はナローベンチから。 60・90・100×4セット 各セット8reps 最初の方は動作の度に 左肩がコリコリいってたので 少しフォームを変えたら 腕で押せる感覚が増 ...
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Posted at 2019/01/30 22:39:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「ベンチプレス・胸トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/47733847/
何シテル?   05/21 03:47
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