ようやくルームランナーを始めたのだが・・・

ジムのマシーンを使い出しました。
と言ってもルームランナーだけですが。
先日、睡眠時無呼吸症候群の診察（月１度）で体重を計りましたが、月に１キロしか減ってないと分かりました。( ノω-、）

あんなに泳いでいるのに？？

体型は変わってきている。衣服も前よりゆとりがあり、着れなかった服も着られる様になったのだが・・・。

で、始めたルームランナー。

日頃から歩く距離が少ないので、やはり足腰が弱っているのが解りました。
ベルトの上を歩いているだけなのに、身体がふらついてしまう。バランスが上手く取れない。

クルマばかり乗っている生活の賜物ですな。(;^_^A

そのうち段々馴れてきて、上手く歩けるようにはなりましたが、１５分で７８０ｍしか歩けませんでした。傾斜角度２度の負荷を付けましたが、きつかった－。

これから下半身重点的に鍛えねば。それと体幹ですな。これスポーツでは大事！

何とか二桁ｋｇに！（あと５キロ減）


そうそう、会員になっているジムでは、夜１１時閉館ですが、ジムの利用者が１０時頃に居なくなると、すぐにマシーンな掃除を始めやがる。
あえて、その掃除が始まった頃に使うんだが、ジムの方針では閉館１５分前から清掃を始める事になっている。


にもかかわらず、「なんだよ、今から使うのかよ？」みたいな目でチラチラ見るし、使っている両脇のマシンも掃除して、当てつけがましい。

【チクリ帳】に記しておこうか。ヌルフッフッフッ・・・。