２ｋｇ減量に成功

やりました。スイム＋ウォークの効果はありました。

月１ｋｇずつだった減量が、２週間で２ｋｇに！

歩く距離も段々伸びてきたので、脚力もスタミナもついてきた。

嬉しいのは着れなかったＴシャツが着られるようになった事。

このＧＴ－Ｒシャツも９年前に買ったんですけど、ぴちぴちで着られなかった。ＸＬなのに、まるでチビＴシャツ。腹周りもポコンと出て、みっともなかったので着なかった。

今は腹周りもゆとりがある。

実はまだ着られないＴシャツが結構あるので、こいつらを着られるようにウチ頑張るけんね。

もう発表しましょう。

現在の体重　１０３ｋｇです。（８年前は、１１２ｋｇありました）

次の目標は１０月中に１００ｋｇを切る！そして着るぜ、Ｔシャツ♪

１１月に睡眠時無呼吸症の診察がある。その時、体重を量るので先生も褒めてくれるだろう。