ＲＥＣＡＲＯと腹筋運動で腰痛を癒す・・・

腰痛持ちにはＲＥＣＡＲＯがいい。うちのエルゴメドＤは最高。
腰の部分にエアを送り込むと、内部の風船？が膨れて腰を刺激する。腰の骨を強制的に押して正すというシロノモ。椅子を倒して寝ていると気持ちいいんで、すぐに寝ちゃう。起きると腰の辺りがすっきり。
確かに少し値段は張りますが、車を替えても外して使えるし、投資としては最高ですよ。うまく使えば１０年以上使えるんじゃないかな？


あと、腹回りのダイエットの為に腹筋始めました。腰痛対策にも腹筋は重要ですからね。


寝る時に週刊ジャンプを丸めて腰にあてがって寝るのも気持ちいいですよ。
原理はＲＥＣＡＲＯと同じですから。


ただ、症状によって治療の仕方が違ってくるので、「これが絶対」ではないですけど・・・。