虎猫飯店.jpのブログ一覧

久々に早朝散歩（ウォーク）をしました。 久しぶりなので３０分そこらですが、坂道を登って もさほどキツくなかったッス。（都合一ヵ月半休ん でいたのにね） でも脂肪の重さは実感しましたネ（激笑）。 日中は暑くなるので、早朝か夕方に歩くつもりです。
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豆乳嫌いな方は読み飛ばしてください（＾＾）。 最近凝っているのが豆乳。大豆イソフラボンが血 中脂肪を減らしてくれるとか・・・。 コレステロールもゼロ。 ただ、値段が張るのがネックですね。
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今日はトイレではありません。 もう起きますよー。 昨日のピザが効いてるので、やっぱダイ エットしなきゃ。 ご近所を歩いてきます。
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食欲がとまらなーい！ 運動してなーい！ 明日から５月。心機一転散歩ダイエットに励もう！ （月始めはいつも誓いを立てるのさ～）
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地元の公園を歩き始めて一週間になりました。 公園といっても山の中腹にあるので、平地は殆どなく、 登りか下りだけ。 最初は５分で息が上がり、階段も少ししか上がれなかっ たのに、日に日に体力が向上し、スタートからゴール地 点までのタイムも上がっております。 慣れてくると少し負荷を付 ...
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