ハイパーブルーのブログ一覧

ボクは、麺類が好きですが、とりわけその中でもラーメンが一番好きです。



でもそんな好きなラーメンですが、外食で食べるのは月に最大１回まで。
カップ麺は、多分年に数個かな？

何故かと言うと、健康の為です。
ボクは親が高血圧でしたし、自分自身も２０歳ぐらいの時は既に血圧がやや高めでした。
もともと味付けの好みも若干濃いめ。

なので２０歳の時に一大決心。

もう一生、ラーメンの汁を全て飲み干すのは止めようと。
実につまらない決心ですが(笑)

おかげさまで今現在の血圧は、上が116、下が81


しかし冗談抜きで、ラーメンの汁は、塩分に加えてもう一つ問題が。

そうプリン体です。

プリン体は水溶性なので、ラーメンの汁にたっぷり沁み出ているんです。
別に計測はしていませんが。

炭水化物
脂
塩分
プリン体



まぁ、でも１回しかない人生。
健康を考えないで好きな物を好きなだけ食べるのもありだと思います。
何をもって幸せを感じるかは人それぞれ。
自分の自由ですよね。


そうだね。

外食でラーメン、来月から月に２回に増やすか？(笑)



あいみょん – 君はロックを聴かない 【AIMYON TOUR 2019 -SIXTH SENSE STORY- IN YOKOHAMA ARENA】

6月1日からの完全禁酒
甘い物断ち
その他、大幅に食生活の改善
有酸素運動主体の運動量アップ



この体質改善プロジェクトの効果を知りたいので、病院に来ました。

別にどこも悪く無いのですが、血液検査希望です。


前回の血液検査の数値に対して、どのぐらいの変化があるか知りたいので。

特に完全禁酒と運動が、どのぐらい尿酸値を低下させるか？

ここ数年で、最低ギリギリラインだった中性脂肪や、LDL.HDLを敢えて、体重を増やす為に
、規定値上限MAX迄、実験的に上げたので、今回は、その数値を真ん中ラインに下げる目論みです。
※自分の身体で実験とか遊ぶのはやめましょう！^_^



ただ、少な過ぎる体重をなんとかここ３年かけてで、約6キロ必死に増量したんです。
体重が増えやすい、増えにくいは、多少体質もあるので、ボクが６キロ増やす為にどのぐらい努力したかは、他人にはわからないかと思います。


今現在のBMIは、19.1です。
それでも標準体重迄は、後8キロ足りない^_^
つうか標準体重？
あれって少し多すぎじゃね？


でもあくまでもボクの持論ですが、BMI
19.1でも良いと思います。
なのでこれ以上は、体重増やしません。
体重は維持しつつ筋肉量を増やします。

腹筋は必ず割ります。^_^
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さて、さて、そろそろ順番？




採血かな？






血い抜かれたろか！^_^




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