がんエクシージのブログ一覧

今日は奥様とコレド室町に来ました

昼飯にまんてん鮨で食べました
ここはおまかせしか無いですがとても美味しいお寿司とお造りが出て来ます
土日はランチは無いのでちょっと高めですが内容は素晴らしくて納得のお値段でした
お造りは水ダコ、さわらの漬け、伊勢海老の蒸し物、マグロの尾の身の煮物、菜の花の御浸し、湯葉豆腐、割り干し大根のはりはり、茶碗蒸し他
お寿司も中トロや赤身の漬け、昆布じめ各種、雲丹の食べ比べなど色々出て来ました
一時間半位掛けて色々食べて堪能しました。
お勧め出来るお店でした
その後コレド室町のお店を散策して東京駅の地下街を見て東京駅の新しい駅舎を見てキッテでビール🍺で乾杯しています 笑

頼んでいたエーモン工業のLEDフットライトキットが届いたので早速取り付け

この商品は車種ごとに取付手順の動画があるので、迷う事なくスムーズに作業できると思います

ロータスなどに乗っていてＤＩＹをする人には簡単な作業だと思いますが私には足下の配線につなげてきれいに配線を処理するには無理な体勢を取るため、ちょっとハードでした　笑

まあ、私も二十台は自分で整備しながらバイクのレースに出ていたので仰向けで足下に入る体勢以外はなんてことはないのですがね

配線はきれいに仕上げないと気が済まない性分なので後から配線が垂れてこないようにきちんと止めました

結果はこんな感じです

暗い所だと


機能的にはドアを開けると100％で点灯してスモールライトで30％点灯になり、当然ドアを閉めると車の電源が落ちると消灯します

ディーラーでつけるフットライトと同じような感じですが価格はリーズナブルなのでなかなか良いと思います

健康診断で要検査の指示があり、近くの胃腸内科に行ってきた

前日に病院食のような物を食べて腸の中を綺麗にしてから大腸内視鏡の検査を受けるのですが私の場合は割とすっと入り短時間で検査終了しましたがポリープを1カ所と組織採取を2カ所ほどしたので1週間はお酒も運動も控えるようにと言われました

今週は筋トレなしですな

午後からの検査だったため、行く前にそういうこともあろうかと筋トレとゴルフの素振りとジョギングをしてから行ったのですが1週間はお休みです

トレーニングは週に３－４回しかしていないのでたいしたことないですが　笑

私は健康診断でもバリウムを飲むのがいやで胃カメラでやってもらいますがちょっと苦しいけど何回もやっているので最近は割と楽に飲めるようになりましたが、大腸カメラは初めてだったので緊張しましたが近くの主治医の先生がそちらの専門医みたいでとても上手で痛みも全くなく時間もあまり掛からずに検査が済みました

なんでもお腹に力を入れるといけないということで今週は大人しくしています

今度の2月1日の日曜日に袖1ＧＰがあるのでそれに出てから毎年の入庫して1年に1回の総合メンテナンスをしてもらいます

今回のメニューとしては足回りのチェックとショックアブソーバーのＯＨ及びミッションのＯＨとその他細かい修理事項とレースのレギュレーションに合わせた修正事項を2-3ヶ月掛けてやってもらいます

私の車はクワイフのシーケンシャルドグミッションが付いているので年に1回は開けてすり減った部品の交換と修理をして居ますがその部品が何時届くのかによって修理期間が延びますのでしばらくは走りに行けないと思います

１１１ＣＵＰの開幕戦に仕事の関係で出られないので第2戦からの参戦になる予定です
今回はＥＳＴの開幕戦が5月初旬の予定なのでいずれにしても4月後半までにメンテナンスが終われば良いのですがイギリスのクワイフがミッションのパーツを持っているかでメンテナンス作業が長引くか早めに終わるかが決まりますので今はなんとも言えませんがどうなるのかな？

トヨタのRCF　GT3がデトロイトショーで発表されましたね

なかなか格好良いです

今年のSGT300に参戦するみたいです

動画見る限りフロントカウルの車高は3センチくらいですね

どうやって異動するんだろう

転がしタイヤをつけるか、車高を上げて積み込むのかな

今年の目標を立ててみたいと思います

まず回数は年間20回は行きたいな　できたら24回

過去8年間で166回のサーキット遊びだかに平均21回程度です

1月は2回行きましたが2月と3月はなかなか行けないので4月から再開です

タイム的には

富士はＳタイヤで1分58秒台　ラジアルで2分1秒台

筑波はＳタイヤで1分1秒台　ラジアルで1分3秒前半

袖ケ浦はＳタイヤで1分12秒前半　ラジアルで1分13.5秒

茂木はＳタイヤで2分12秒台

それと遠征もしてみたい　菅生か鈴鹿が良いな

ゴルフは年間36回行きたいし70台で回るのが目標かな

次回のサーキットは2月1日の袖1-GPでそのまま入庫してメンテナンス作業に入る予定です

たぶん3月の111CUPは仕事の関係で出られないと思います