Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年04月のバッジ📛

毎月「Apple Watchの”アクティビティ”⌚️」の記録としてこのブログに備忘録がわりに残していますが・・・

今回は月の下旬近くに📅😅


Apple Watchの”アクティビティ”アプリは 毎日 運動量や活動量の記録をされていて、その指標は”ムーブ”・”エクササイズ”・”スタンド”の3つ📏


”ムーブ”　　　： 活動量 [エネルギー]
”エクササイズ”： 運動量 [時間]　
”スタンド”　　： 1時間に1回立って歩く [回]

Apple Watch⌚️を常着するようになってから ムーブ・アクティビティ・スタンドの3つのゴールを意識して、日々過ごしています♫


ブログ「Apple Watch アクティビティ⌚️ 〜 2024年3月のバッジ📛」に引き続き、3つのゴールを毎日クリアしました☺️




先月 4月のアクティビティチャレンジは・・・
「少なくとも1日あたり 1,531キロカロリーの消費を
　14回達成してこのバッジを獲得しましょう。」




四月も出張が多く、テニスのレッスンをさぼりがちですが・・・なんとかクリアすることができました♫




4月のスペシャルバッジは・・・4/22のアースデイチャレンジ♫

「2024年のアースデイに30分のワークアウトを行なって、
　このバッジを獲得しました。」




もうひとつスペシャルバッジがあったのですが・・・20分間もダンスを続けるやり方がわからん😅




5月のアクティビティチャレンジは・・・

「今月、ムーブゴールの2倍を2回達成すると、
　このバッジを獲得できます。」





少しずつ気温が高くなってきていますが、テニスのレッスンにできるだけ参加できるように頑張って・・・今月も達成できてます💪