おじゃぶのブログ一覧

こんにちは👋😃
お疲れ様です。


一昨晩も昨晩も忘年会でした。
ど平日だったのでいつもより控えめにしましたが、あまり食べ物を食べていなかったためか、飲み会終わりにお腹がすいていました。

普段からめちゃくちゃ食べる量が多い(白米5合とか、キング牛丼×2とか)ので、そもそも満腹になっていなかったことは要因ですが、その他に飲酒(アルコール)による満腹中枢の乱れ がありそうですよね。


飲み会で太る! と言われるのは、糖質たっぷりのアルコール飲料をたくさん飲む! というのもそうですが、それよりは揚げ物、それから二次会、〆のラーメン!などと、炭水化物&脂質パラダイスにあると思われます。
事実、とある研究では、〆のラーメンのインパクトが大きい! とまでかかれた論文もあります。


ここでふと疑問に思ったことがあります。
アルコールの分解・解毒には糖分(ブドウ糖)と水が必要です。
これ、合成とはいうものの、糖分消費してないか? 内蔵が活発に働くことで、エネルギー消費していないか?と。
何がいいたいか。たくさん飲んだら、その分、カロリー消費しているのでは?と(笑)

吸収されたアルコール(エチルアルコール)の大部分は肝臓で処理されるのはご存知のとおりですが、その工程でアルコール脱水素酵素やミクロゾームエタノール酸化系により分解されます。
このあと、アセトアルデヒドになり、さらに肝臓内のアルデヒド脱水素酵素により、酢酸へと分解されます。
これら分解酵素の産生にもエネルギーは使われているはず??と。



ま、エネルギー収支はプラスであることは自明ですが、ことアルコールに関しては飲んだ分が全部蓄積される(太る要素となる)わけではない、となんとなく考えていました😁
飲み好きの単なる甘え、都合のいい解釈ですね(笑)




ま、いずれにしても【適度】というのがもっともしっくり来るのがアルコールですね。

セーブして飲もうと思います!✨