また距離を伸ばす！！

　ランを始めて１ヶ月以上経つと当初の５キロでは物足りなく感じてしまい、今後は７キロ走ることにしたのは過日記事にした通りです（https://blogs.yahoo.co.jp/daikon_1980/43963861.html ）。

　今夜のランでも７キロ走るつもりでいたのですが・・・５キロ走った時点で「あと２キロ」というには足取りが軽い。
　もう１キロくらい上積みして走れるかな？いやいや、無理はしないでおこう。調子に乗るとまた怪我するだろうから・・・なんて考えながら、とりあえず「もうダメだ～」と思うまでランを続けてみることに。




　・・・えっと、10キロ走れちゃいました（汗）



　しかも、自画自賛もいいところですが、タイムが案外まとも。
　何がどうしてそうなった！？
　トレーニングに詳しい友人曰く「体重が軽くなったのが要因のひとつでしょう」とのこと。
　なるほど・・・。

　引き続き体重も落ちています。
　それに伴い緩やかではありますが体脂肪率も低下の傾向です。
　停滞期はまだまだ先かな？
　引き続き、やれるだけのことはやってみます。