いかんな。ガス抜きしきれん時はいかんな

何もできなくてもどかしい。身体もいうことをきかん。
焦っちゃだめだと言い聞かせても、ただただ焦ってイライラするだけ。
非常に悪い生活をしている自覚はある。
周りに止められていても自分の身体を痛めつけるようなことしかしていない。
ただただ腹が立っている。何に対してかわからない。
漠然とした焦燥感に、さらに心身の不調が重なって
得も言われぬ不快感がずっと体中にまとわりついている感じ。
人としゃべっていたり、役員会とか誘われて宴会やってるときは、
忘れて騒いでいる？のかそんな感じに思われてるみたいだが、
部屋に戻った瞬間周りがブラックアウトするような感覚に襲われる。
ガス抜きになってない。
少し宴会で騒いで発散したと思いきや、
家に戻ったりした瞬間、それの倍返しみたいな落ち込みに襲われる。
余計にひどくなる。
意味わからん。
どうしろってんだ。