ハイパーブルーのブログ一覧

　今日は、休日だったのでほぼ、まる1日、8時間ぐらい？
　一心不乱に試験勉強しました。
　丸暗記するのは精神的に苦痛なので、その理由や背景なんかを考えながら、ドラマ仕立てで、妄想しながら記憶しています。
　今その妄想ドラマの中で主演している方は、この女優さんです。(笑)
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　これがその成果です。
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一回目の学習で、覚えられなかったページに貼ったポストイット。
多分２００ページ近く？



今日、3回目の復習が終わりました。


覚えられなかったのは後、たったの4ページです♪
射程圏内です！




なので、次は問題集に行きます。


あくまでもボクの予想ですが、現段階でも、十分合格ラインだと思います。
でも気を抜かないで、最後までやり遂げる。



さて、なんで今更、こんなに毎日勉強をするのでしょうか？


それは目的があるからです。
言葉を変えるなら夢。
ほんの小さな夢ですが。
だから頑張ってるんです。


今、しばし休憩も兼ねてブログを書いています。

勉強法について一言。

先日、忘却曲線に基づく復習が大事だと言う話しを書きました。

ずいぶん前（２０年ぐらい前）に、自分で独自にあみ出した記憶術ですが、昨年ぐらいに発行された雑誌の記事にも同じ事が書いてありました。
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そして驚くべきデータが！

頭のいいと思われている人
　　↓
記憶力のいい人


頭が悪いと思われている人
　　↓
記憶力の悪い人





右側のグラフをご覧下さい。

記憶力が良い人は、必ず復習してる
それも約4割りの方が、3回以上復習している。
中には5回以上復習してる方も。



それに対して記憶力の悪い人は、約4割りの方が、1回も復習していない？


これってどう思いますか？


端的に言うなら、努力の差じゃ無いですか？

結局、出来る人は皆、見えないところで必死に努力している。



ちょっとグラフを見たら勇気が湧いてきました。

信じる物は救われる
努力は実を結ぶ
信じるところに道は開ける




岡村孝子 『夢をあきらめないで』（Official Full ver.）



365日の紙飛行機 / 山本彩

最近運動不足なので、近所の運動公園の陸上トラックを走ってきました。
立派な競技場があるんです。


陸上トラックは貸し切りでした。



ほんの軽く１０周と、走り始めたら、3周目で、急激に失速したのはナイショです。^_^


途中から競歩になりましたが、とりあえず10周完走してゴール。

ぶっちぎりの1位でした。



1人なので^_^








帰宅してシャワー浴びてから、近所のマックへ。





数ヶ月ぶりに朝マックです。

朝マックでは、頼むのはいつも同じメニュー。

ビッグブレックファスト
ホットケーキの無い方です。



500円








※659Kcal

体重50ｋｇの人が1時間をウォーキング（時速6.4km）・ランニング（時速10.8ｋｍ）で走る場合？

・ウォーキング（時速6.4km/h）
1.05×5.0（METs）×50＝262.5（kcal）

・ランニング（時速10.8km/h）
1.05×10.5（METs）×50＝551.25(kcal)


つまり何がいいたいかと言うと、ほとんどの方は、運動不足の割に食事量が多い。
外食すると、太るのは当たり前だと思います。

ボクは食事量が少ない割に、運動量が多い。
なのでなかなかBMI数値が、19.0に乗りません。




ご馳走さまでした。

美味しくいただきました。

食後は、店内も空いているので、昼まで試験勉強。

お腹が空いたら昼ごはんは、そのままマックでは無く家に帰ります。^_^


さて、試験勉強

もうひと頑張りです。




ファイト〜♪