気温で・・・

外の手すりでディップスをしているんで
冬は気温で
体の動きが全然違います・・・ｗ


昨日は比較的暖かかったんで
最初から普通に筋トレで来てる感じ。

寒い時は
ウォーミングアップをしても
最初の方は体が縮こまって
本来の動きになって無くて
ちゃんと筋トレができてない感じに・・・。


以前は寒いとき
服を着込んで筋トレをしてたんですが
何となく動きづらいんで
最近は暖房ガンガンで汗かくぐらい温めて
ウォーミングアップをし
筋トレを始めたら暖房を切ると
良い感じで寒くなく終われます。

ホントは自重トレは
自分の部屋にチンディップススタンドを置けば
色々理想的なんですが
部屋が狭いからなぁ・・・。

そのうち不要なものを全部処分して
置けるか試してみようかな・・・。