48!!のブログ一覧

今日は怖顔レスラーにお願いされていた 隣の田舎の市の怖顔レスラー宅まで ホームジムの設置へ。 運送会社の営業所に 取りに行くところから始まって 開梱して運び込んで組み立ててと 設置サービスとして金取れるぐらい しっかりやりましたｗ 仲間がトレーニングに帰ってくるのは どんな形でも嬉しいし 子供が ...
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今日も起きてすぐ散歩へ。 寄りたいパン屋があったので いつもと違うコースで行こうと 初めて徒歩で通る道へコースを取ったら 途中で迷子になりそうになりました・・・ｗ パン屋へ寄ったらお目当てのパンは売り切れてて 違うものを買って帰宅。 ジムは今日もGW特別営業で 閉館時間が早いですが 普段より少し ...
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ノアの代車の軽バン・・・ 新車おろしたてで 新型車に馴染みのない自分には 装備が色々現代的で新鮮ｗ LEDヘッドライトにレーンキープアシストや 衝突予防のなんちゃら？ ディスプレイオーディオでスマホとつながる。 NAエンジン+CVTですが 60キロまででアクセル踏み直しとかしなければ スーッと加速 ...
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今日はノアを車検に預けに車屋へ。 いつもバスで帰ってきたり 誰かに送ってもらったりしてるんですが 今日は車屋から駅まで 約6キロを歩いて帰ってこようと 準備して車屋へ。 無事預けてさあ歩くかと思ったら 代車に乗ってかえってと・・・。 うちは車屋と車検場の間にあるので ノアの車検が終わったら 代車と ...
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昨日はジムが休館日。 ノアの車検切れが迫ってるので 仕事も休みだし 24c兄のお店にいって ノアのタイヤ交換。 今回はタイヤの銘柄・サイズ両方変え 乗り味がだいぶ変わりました。 帰りに車検をお願いする車屋に寄って 預ける日を打ち合わせし帰宅。 そういえばトレーニングしないし食事は適当でいいやと 家 ...
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今日は雨なので散歩はなし。 ジムの前に肩のリハビリへ。 今日は状態が良いと言われるけど 体重が増えて 関節への負担が減っただけな気がする・・・。 そのままジムに行くには早い時間だったんで イントラ用の水筒に使うカバーを買いに100均へ。 以前買ったのと同じものを探しているんですが 今日も見つから ...
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起きてすぐ 宅配でノアのタイヤが届き 天気が大丈夫そうだったので 急いで準備して散歩へ。 腰の調子は昨日より良くなってるけど 足がすごく疲れてる・・・。 1時間ちょっと散歩して帰宅。 ジムへは普段通りの時間に出発。 ジムに行く前に ジムのある施設の100均に寄って買い物。 準備運動とストレッチ ...
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昨日より今日のほうが 腰がヤバい・・・。 ベッドの上の物を取ろうとかがんだら ビキッと痛んで 全然治ってない感満点・・・。 歩くのに支障はなさそうなので 起きてすぐの散歩へ。 1時間ちょっと歩きましたが 腰のせいか歩き方が変だったみたいで 膝が微妙。 普段より少し遅くジムへ。 準備運動とストレッ ...
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昨日痛めた腰 普段と違う変な感じで 鋭い痛みはないけど ズーンと常に重くて 前屈が怖い・・・。 実際前屈すると微妙に痛んで ハムが引っかかって動かない感じ。 長く座ってると痛いし 骨盤が後傾すると立ってても痛いので しばらく慎重に生活しないとなぁ・・・。 今日も起床してすぐ散歩へ。 途中パン屋に ...
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今日も起きてすぐ散歩へ。 パン買ってばかりな気がしたので 今日はパン屋のないコースを歩き 少し予定より早く帰ってきてしまい 家の周りを余計にグルグルして どうにか1時間弱歩きました。 早めにジムに行こうと思ったんですが 忘れて普段より少し遅くジムへ。 準備運動とストレッチは普段通り。 デッド前 ...
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