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なすおのブログ一覧

2024年06月30日 イイね!

2024年6月ランニング&筋トレ実績

2024年6月ランニング&筋トレ実績今月も自転車出走が4回と多かったのですが、目標実施率の70%は余裕でクリアしました。梅雨入りが月後半と遅かったので思ったより良い結果となりました。
7月も引き続き目標実施率は70%です。
Posted at 2024/06/30 22:15:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2024年05月31日 イイね!

2024年5月ランニング&筋トレ実績

2024年5月ランニング&筋トレ実績目標実施率80%は厳しい設定でした。今月も雨も多く、自転車出走4回と多かったので70%にのせるのが精一杯でした。今年は自転車を頑張っているので仕方がないです。
6月は梅雨なので目標実施率は70%にしておきます。
Posted at 2024/05/31 22:21:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2024年04月30日 イイね!

2024年4月ランニング&筋トレ実績

2024年4月ランニング&筋トレ実績70%は甘すぎた目標設定でした。ランは実施率80%と通常通り、雨も多かったのですがタイミングがうまく合い走ることができましました。自転車出走が3回あったことを考えるとなかなかの結果です。
5月の目標実施率は当然ですが80%に戻します。
Posted at 2024/04/30 23:13:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2024年03月31日 イイね!

2024年3月ランニング&筋トレ実績

2024年3月ランニング&筋トレ実績雨が多く目標未達でした。今月も自転車出走も多かったので予想通り厳しかった。暖かくなってきて活動しやすい陽気になってきました。
そんな4月も自転車出走が多そうなので目標実施率は無難に70%にします。これは甘すぎか。
Posted at 2024/03/31 22:27:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2024年02月29日 イイね!

2024年2月ランニング&筋トレ実績

2024年2月ランニング&筋トレ実績久しぶりの残念な結果に・・・ランが大幅目標未達となりました。雨の日が多かったこともありますが自転車出走も多かったということで、体が大変なことになってます。おなかまわりがすっきり、体重も4kg近く落ちました。
この体型をしばらく維持しようと考えているので自転車出走のペースを落とさず、3月の目標実施率を80%に設定、ちょっと厳しいかもしれません。
Posted at 2024/02/29 22:32:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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