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2020年11月30日
2020年11月ランニング&筋トレ実績
ランは目標実施率の80%越えまであと一歩、プチ入院が影響してますが、自転車出走2回を考えれば良い結果でした。
早いもので来月は締めの12月、ランは実施率70%越えで年間出走日数が大台の300日を達成しますが、12月はいつも実施率が良いので80%越えを目標にします。寒いくなってきましたが、自転車も2回以上は乗りに行こうと思っています。
Posted at 2020/11/30 21:16:31 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2020年11月28日
バス停めぐりポタリング105
今回のバス停めぐりはモノQで初の武蔵村山です。
早く目が覚め5時に出発、暗闇のサイクリングロードを走りました。思ったほど寒くはなく走るにはちょうど良い感じで、日中は快晴だったので少し暑いくらいでした。早起きのおかげで予定ノルマ+αをこなし、午後2時に終了、早めに家に帰ることが出来ました。
走行距離は129km、AV速度は19.6kmです。
本日の最終は終了はIHIバス停留所です。
Posted at 2020/11/29 14:31:24 |
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ポタリング
| 趣味
2020年11月23日
丸ノコ置台
ここ最近、天気も陽気も良く自転車日和ですが術後なので家でおとなしくDIYです。今回は丸ノコ置台です。
今回も些細な失敗が多く、特に写真でも確認できますが、節を外側木口の見える位置にしてしまったのを完成してから気づき悔しさ爆発、それも死節ですごく気分悪いです。
その後は次の作品の下準備を実施して終了です。
Posted at 2020/11/23 19:27:26 |
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DIY
| 日記
2020年11月08日
バス停めぐりポタリング104
またまた八王子のバス停めぐりです。モノQで小仏峠と大垂水峠周辺をまわります。
紅葉の季節で高尾周辺はハイカーが多く撮影は少々苦戦したものの順調でした。大垂水峠のヒルクライムは10年ぶり、お腹は不調だったものの先週ほどではなくスムーズに峠越え、久しぶりに早めに家に帰ってこれました。
走行距離は130km、AV速度は20.0kmです。
やっぱりヒルクライムは楽しい、バス停の撮影もまた飽きてきたのでどこか上りたいです。
Posted at 2020/11/08 21:18:01 |
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ポタリング
| 趣味
2020年11月01日
2020年10月ランニング&筋トレ実績
ランの目標実施率は達成できませんでしたが、自転車の出走が3回で70%越えは悪くない結果です。最近はお腹の調子が悪いので走るのが若干辛くなってます。
このお腹の関係で11月はプチ入院の予定で厳しいかもしれませんが、目標実施率80%を目指します。まあ天候次第なんですが。
Posted at 2020/11/01 09:09:30 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
]
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
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