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2022年08月31日
2022年8月ランニング&筋トレ実績
先月と似たパターンとなりました。自転車出走が4回、天候に恵まれなかったこともあり、ランが目標達成率の80%を越えられませんでした。あと少しだったので残念です。例年に比べて猛烈な暑さの日がない(自分の感覚では)ので体も楽でした。
自転車に乗り疲れてきたので9月は自転車出走を減らし、目標実施率を80%に設定し、確実に達成させる予定です。
Posted at 2022/08/31 23:18:16 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2022年08月27日
バス停めぐりポタリング140
先週末は天候が怪しかったので久しぶりにお休みしましたが、今週末は横浜の港北区と他の区少々、川崎の幸区をヴァージュでバス停めぐりです。
明け方に雨が降り午前中ににわか雨の予報もありましたが回避できました。ですが撮影はバス待ちの人が多く苦戦、行ったり来たり、待つ時間も多かったのですが、予定時間通りに最終ノルマの中ノ原住宅前バス停留所にて終了。
走行距離は87km、AV速度は17.0kmです。
日がだんだんと短くなってきてました。秋近しです。
Posted at 2022/08/27 22:44:27 |
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ポタリング
| 趣味
2022年08月15日
バス停めぐりポタリング139
せっかくの夏季休暇なので涼みに山方面へロングライドを計画していましたが、天気が怪しいのでいつもと同じくヴァージュでバス停めぐりです。
世間はお盆休みのはずですが一応平日なので、朝は通勤の人との遭遇が多く更にひっきりなしにくるのでなかなか撮影が進まずイライラ。途中からペースを戻しノルマを達成、帰りにおまけのルートもまわり松見町四丁目バス停留所で終了です。今日も暑さは厳しくなく走りやすかった。
走行距離は92km、AV速度は17.6kmです。
Posted at 2022/08/15 22:19:21 |
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ポタリング
| 趣味
2022年08月11日
バス停めぐりポタリング138
夏季休暇に入りました。やることないのでヴァージュでバス停めぐり、前回と同じ横浜の神奈川区と鶴見区です。
今回のルートは住宅街の道幅の狭いところが多く、バスが行った後にすぐに人が現われ撮影しにくい状況で苦戦しました。ですが無事ノルマをこなし、おまけのルートも回れ、終わってみれば全て良しの1日でした。暑さもまだ余裕です。
走行距離は87km、AV速度は16.5kmです。
写真は帰りの境川CRの金沢橋にて。遠くに見えるエンパイアは修繕中らしく良い雰囲気だったのに残念。
Posted at 2022/08/11 22:02:25 |
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ポタリング
| 趣味
2022年08月10日
ランニング15周年
雨やイベントがある日以外は走り続けて今日で15年です。怠いから、気分がのらないから、などというイイワケで休んだ日は1日もなく我ながら感心です。これからも続けていきます。というか辞め時がわからない。。。
このリーボックのシューズ、5年11ヶ月履き続けていてまだ持ちそうなのですがだいぶくだびれてます。つま先のソール部分も穴が開いてきました。そろそろ引退させる時期かも。
Posted at 2022/08/10 22:26:07 |
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ラン&筋トレ
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プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
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