なすおのブログ一覧

筋トレ、再開しました。最初の一週間はかなりきつく、激しい筋肉痛に加えスムーズにこなすことができない状況で苦労し、少し休むとかなり衰えることを今回実感しました。胸の痛みは腹筋時に若干ありましたが今ではほとんど気にならなくなりました。肝心の結果は自転車出走が１回と少なかったので余裕で目標実施率をクリアです。
９月も目標実施率は８０％です。

キャノンＧ７ＸｍａｒｋⅢを入手しました。２年前に入手した後ろに写っているものと同じですが色違いです。今使用しているのはポタリング用、新しいのは旅行用と使い分けます。同時に使うことはもちろんなく２台必要？使い分け必要？無駄では？とう思いは未だありますが。

ここ最近の週末は天候が安定せず走りに行くのをやめていましたが、ようやく走りに行けそうな予報となったので、本日のＫ３輪行バス停めぐりは矢野口駅からスタートして府中市と三鷹市を回ります。
朝から調子が悪く軽い熱中症かと思い止めることも考えてましたが、途中で少し回復したのでそのまま続行、順調にノルマをこなし最終の浄水場バス停留所に到着しました。その後は新百合ヶ丘駅まで走り、今回も輪行で帰宅です。
走行距離は３８ｋｍ、ＡＶ速度は１２．４ｋｍです。