なすおのブログ一覧

ラン＆筋トレ共に実施率は大台の９０％にのせ、目標は達成しました。自転車出走は２回ということも考えるとかなりの良い結果なのですが、これは体調不良による出走取りやめが２回もあったことによる結果なのでモヤモヤしています。
いよいよラストの１２月、１１月の好結果によりランの年間走行日数３００日到達は確実なものとなりましたが、目標実施率は少し高めの８５％で締めたいと思います。

本日はロングライド、ヴァージュで河口湖です。ルートは須走から籠坂峠を上り、帰りは大月経由です。
寒いけど少し暖かい、この時期特有のコンディションで、ヒルクライムで汗をかき、すぐ寒くなる。。。夏と違うのは汗がすぐに乾かないこと。汗が滴り落ちるので途中で休みを入れて体を冷やし汗をかかないよう走りました。なんか疲れました。
走行距離は２１８ｋｍ、ＡＶ速度は２０．１ｋｍです。
ヴァージュで最長走行距離を更新、更に走行距離が３０００ｋｍ越えました。

もう戻ることはないと思っていたダホンユーザーに。
昨日、ダホンＫ３を手に入れました。今日はヴァージュでロングライドの予定でしたが体調がイマイチだったので大事をとってお休み、ということで早速自分仕様にイジりました。完成までもう少し時間がかかりそうです。
折り畳むとすごくコンパクト、更に軽いです。来年はこれで輪行を楽しむ予定でいます。

週末ロングライドの予定が、本日快晴＆暖かくなるとのことで急遽ヴァージュで羽村と青梅付近のバス停めぐりです。
天気も良いので先週よりモチベーションは高く、ほぼ予定時刻にノルマ最終の新町天神社前バス停留所に到着です。
走行距離は１４６ｋｍ、ＡＶ速度は１９．７ｋｍです。
この距離は世間一般ではロングライドになるのか？
今日も新しいバス会社のバス停を撮影、西武バスです。埼玉遠征も間近のようです。流石に自走だと遠すぎる・・・