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なすおのブログ一覧

2024年01月01日 イイね!

2023年ラン&筋トレまとめ

2023年ラン&筋トレまとめ 2023年の結果報告です。
ランの年頭目標実施率 :85%(311日)
           →実績:85.2%(311日)
筋トレの年頭目標実施率:93%(340日)
           →実績:77.5%(283日)
筋トレがプチ交通事故のおかげで目標未達となり残念でした。自転車出走も多く、旅行も再開、イベントが多い中でのこの結果は良かったのではと思います。
Posted at 2024/01/01 11:48:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2023年12月31日 イイね!

2023年12月ランニング&筋トレ実績

2023年12月ランニング&筋トレ実績想定していた通りに実施でき、目標実施率の83%を達成しました。先月に引き続き自転車出走した4日以外はすべて実施し、良い形で2023年を締めくくれました。
1月ですが、この冬は頑張って走る計画(自転車のほう)なので目標実施率は無難に80%に設定します。
Posted at 2023/12/31 23:33:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | 日記
2023年11月30日 イイね!

2023年11月ランニング&筋トレ実績

2023年11月ランニング&筋トレ実績土曜日以外はすべて実施し、目標実施率の85%を達成です。土曜日は全て自転車出走し計4日、それ以外の日はパーフェクトです。それにしても雨が降らず暖かい、気候変動が気になります。
大台のラン300日実施は余裕クリアできそうなので更なる高みを目指し、ランは310日、目標実施率は83%となります。5日休めるので余裕に思えますが、自転車も乗りに行きたいのでそれを考えると少しきついですが頑張ります。
Posted at 2023/11/30 21:59:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2023年10月31日 イイね!

2023年10月ランニング&筋トレ実績

2023年10月ランニング&筋トレ実績目標実施率の80%達成です。旅行2日と自転車出走2日の計4日実施できなかっただけで雨の影響はなく良い結果となりました。
今年もあと2ヶ月、ランの年間走行距離ですが大台の300日が見えてきました。12月の貯金を作る意味で11月は目標実施率を少し高めの85%にします。
Posted at 2023/10/31 22:52:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2023年09月30日 イイね!

2023年9月ランニング&筋トレ実績

2023年9月ランニング&筋トレ実績雨が多く目標実施率は達成ならずでした。おかげで自転車出走も2回と少なく消化不良気味でした。旅行から帰ってきた日も休まず実施したのですがギリでダメでしたね。
実は10月も旅行を計画しており、達成は厳しそうですが引き続き目標実施率は80%とします。
Posted at 2023/09/30 19:34:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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