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2009年09月21日 イイね!

秋のしまなみ海道初日

秋のしまなみ海道初日4ヶ月ぶりのしまなみ海道と久しぶりのロングツーリングです。故障中の右膝が心配でしたが、3週間前にダメもとで指圧を敢行しその効果も試します。
今回は尾道からスタートし、前回渡れなかった因島大橋と生口橋を渡り、多々羅しまなみ公園を目指します。
長丁場でしたが右膝の痛みがまったく出ず無事に到着、帰りも大丈夫でした。
走行距離は87km、最高速度は52.3kmです。
AV速度は16.5kmです。
快晴&右膝完治も確認でき最高の一日でした。
Posted at 2009/09/23 18:33:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

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「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
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