１０月は雨が多くイベントも多かったおかげでランは目標の７０％を越えは無理かと思いましたが、週末の自転車ライドの距離を短めにしてライドした日も走り、ギリギリで７０％を越え目標達成しました。ホントギリギリ。筋トレは問題なく８０％越えです。
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なすおのジョグノート カテゴリ：ラン＆筋トレ 2011/01/27 17:54:18 |
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