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2019年11月30日 イイね!

2019年11月ランニング&筋トレ実績

2019年11月ランニング&筋トレ実績実施率80%越えで目標達成です。自転車出走3回でこの数値は完璧に近いです。このままだと年間の実施率も大台の80%に乗りそうです。
ということで12月の目標実施率は75%設定、これを達成できれば80%台です。ただし1点不安要素があり、達成できるかはそれ次第ですが・・・
Posted at 2019/12/01 12:28:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2019年11月30日 イイね!

バス停めぐりポタリング87

バス停めぐりポタリング87モノQで継続実施中の八王子周辺のバス亭めぐりです。
すっかり寒くなり朝の出発が辛くなってきました。早朝は霜も降りる寒さですが本日は快晴だったため、気持ち良く走れました。時期的に写真撮影が難しく早めに終了。
走行距離は110km、AV速度は18.6kmです。
写真は浅川の萩原橋からの眺め、冬らしいすきとおった景色が見れました。
Posted at 2019/12/01 12:17:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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