なすおのブログ一覧

しばらくおとなしくしていようかと思いましたが境川ＣＲを軽く流してきました。ゴールはＣＲ終点に設定、右膝痛が発生しないよう出発前に十分なストレッチを実施。
陽気は曇で走りやすかった。
走行距離は４３ｋｍ、最高速度は４６．８ｋｍです。
ＡＶ速度は１６．４ｋｍです。
家に着いた時に半端じゃない右膝痛に！腸脛靱帯炎のやっかいなところはこんな状態なのに１日で痛みが消えてしまうので治ったかと錯覚してしまうことです。

激しいヒルクライムに挑戦したいのですが右膝が痛いので軽めに湘南平までビテスで行ってきました。
桜の開花時期ということもあり人が多かった。
走行距離は４１ｋｍ、最高速度は５９．３ｋｍです。
ＡＶ速度は２０．７ｋｍです。
桜は八分咲きというところでしょうか。
問題の右膝ですが痛みが半端じゃありません。
ネットで調べたらどうやら腸脛靱帯炎らしいです。
しばらくおとなしくしていようと思います。