なすおのブログ一覧

こんなのが来ました。
自転車乗りがよくかかる病気になってしまったらしい。

久しぶりに箱根に行ってきました。ルートは旧東海道です。
平地では感じられなかったビンディングペダルの威力をヒルクライムで実感することが出来ました。
あっというまに芦ノ湖へ到着、桃源台まで行きましたが、帰りは脚が売切れおまけに向かい風、ヘロヘロでした。
走行距離は１１９ｋｍ、最高速度は６４．４ｋｍです。
ＡＶ速度は１８．６ｋｍです。
体力が落ちてるので体力アップの為にムチ打って来週も？？

ビンディングペダルの練習も兼ねて境川ＣＲを軽く流してきました。今日は天気も陽気もよく遠出したいところでしたが練習なので無理せず近場で。
走り始めと坂道以外はその効果は解らず。引き足がまだ上手く使えていないということ？
あと立ちゴケですが多分しないでしょう。余裕です。
走行距離は４２ｋｍ、最高速度は３５．４ｋｍです。
ＡＶ速度は２０．３ｋｍです。
もう練習は十分、次は実戦投入します。

今日は車検です。スバルで代車の手配が困難とのことでメトロを積んで移動です。
引き取りに行く時に段差の乗り越えを失敗し見事にコケました。エルゴンのグリップのバーエンドに勲章を作りました。ちなみに前につんのめった為に左右お揃いです。

先日、入手し取り付けたビンディングペダルですが、やっとシューズが入手できたのでクリートを取り付けました。クリートは自由度のあるマルチクリートを選択しました。慣れるまではこれで練習したいと思います。
ちなみにシューズはこれ、シマノのＳＨ－ＭＴ３２ＢＲです。
カジュアルなデザインで結構気に入ってます。