なすおのブログ一覧

以前から計画していた東京湾を一周するツアーを実施、長丁場になりそうなので体に負担の少ないメトロで出発。朝一で久里浜港からフェリーに乗り金谷港へ。千葉、初上陸です。天気は曇で時より小雨もパラつく比較的走りやすい陽気。今回は距離があるので走りに専念、千葉マリンスタジアムは行った事がなかったので寄り道してきました。
走行距離は２０２ｋｍ、最高速度は５４．７ｋｍです。
ＡＶ速度は２０．７ｋｍです。
都会は車が多いので走りにくい。やっぱ山がいい。

梅雨の時期はメンテナンスです。
足柄峠でビテスのパンクの原因を作ったリムテープを交換、パナレーサーからタイオガです。
端面は鋭角ではないので同じような現象は起きないかと。
後輪のチューブもリムテープのキズが入っているかどうか心配でしたが、大丈夫でした。

今日はあまり時間がとれないので近場のヤビツ峠を目指します。マンネリでつまらないのでここは一発タイム測定でもしようかなと高速仕様のモノＱを駆り出発。今回はおまけでローギヤも封印し試練を科す。
名古木交差点から一気にヤビツ峠まで上り、ゴール手前では脚が限界寸前、でタイムは４７分４０秒でした。
走行距離は７８ｋｍ、最高速度は５４．０ｋｍです。
ＡＶ速度は２４．３ｋｍです。
当面の目標は４５分切りです。

今月は雨模様の日が多く、ランはなんとかその合間をぬって走り６０％台にのせました。あと１回実施できれば７０％台だったので残念。ゴールデンウィークの外出で実施できない日があったことを考えれば悪くはない記録です。
筋トレはやる気の証、１００％達成です。