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挽回しました。ランは想定外の９０％、前半はほぼ休まず実施し新記録達成かと思いきや、後半は雨にたたられ失速です。でもいい記録なので満足です。筋トレは１００％で連続記録を更新中です。何処まで続くか。。。
１０月はランは８０％超え、筋トレは１００％を目標とします。
ちょうど今日で今年のランは１０００ｋｍを超えました。去年より８日も早いペース。このままだと去年より良い実施率で終われそうです。

しばらくお休みしてましたが、体もなまってきたのでそろそろ始動です。今日はコジャックを履かせたメトロの試走？を兼ねて椿ラインのヒルクライムへ。試走と言う割には距離も長く、また、モチベーションも全く回復しておらず相変わらずの惰性で上りきる。
走行距離は１３３ｋｍ、最高速度は６０．２ｋｍです。
ＡＶ速度は６０．２ｋｍです。
タイヤ交換の効果はビテスに履かせていて慣れているのかあまり感じられず。ＡＶ速度は多少あがっているようですが。

去年と同じくダメダメな８月でした。まさかランが７０％も超えられないとは予定外です。お休みの日のツーリング疲れの影響です。いつもの自分なら１５０ｋｍ程度のツーリング後も走りに行くのですが今月はお休みしてしまいました。もう若くはないのか。。。でも筋トレは１００％！
９月もお休みが多く自信がなくなってきましたがランは７０％超え、筋トレは１００％を目標とします。