なすおのブログ一覧

ランは７０％を達成、去年であれば余裕で達成できていた実施率ですが今年はやっとです。タイムを計測をやめたおかげでマイペースで走れ脚の痛みもなくなり動きも軽い。
筋トレは今月より腕立て伏せを再開しましたが実施率がちょっと悪かったので来月はもう少しがんばります。

今回は時計回りでメトロで東京湾を一周です。ひたすら走り続け、千葉に入り走りなれない道に迷い時間をロスするも目標としていた東京湾アクアラインと富津岬を見学し予定通りの時間のフェリーに乗ることができました。
走行距離は２１１ｋｍ、最高速度は４４．４ｋｍです。
ＡＶ速度は２１．５ｋｍです。
風が強い一日でしたが上手く風に乗り走れました。

越前岬に行き、鳥糞岩と呼鳥門を見てきました。
鳥糞岩はその名のとおり鳥の糞で岩が白くなっているんですが遠くからしか見れずよく見ないとわからないし案内板もなく見過ごすところでした。
呼鳥門はかつてこの下を道路が通っていましたが落石があり危ないので今は別のところにトンネルが完成し通れなくなってます。

４度目の挑戦、メトロで琵琶湖を一周です。と言っても正確には２度目ですが。。。
彦根から反時計周りで湖北から南下し、瀬田唐橋を渡り北上するショートカットなしの１２時間の長旅でした。
走行距離は１９５ｋｍ、最高速度は４０．２ｋｍです。
ＡＶ速度は２１．０ｋｍです。
琵琶湖お決まりの風が吹いてましたがキツいヒルクライムがないので体力はまったく問題なし、お尻が悲鳴を上げた。

総貯水容量日本一を誇る徳山ダムに行ってきました。堤高は日本で第３位の高さですがロックフィルダムなのでちょっと迫力に欠けます。このダムの魅力は大きいダム事業には付きものの完成までの歴史でしょうか。色々と調べてみると興味深いものがあります。
久しぶりにダムカードをゲット。