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なすおのブログ一覧

2014年04月30日 イイね!

2014年4月ランニング&筋トレ実績

2014年4月ランニング&筋トレ実績 比較的雨が多い月でランはギリギリ70%、筋トレは80%超えで目標をクリアです。自転車も3回乗り体を動かせました。
5月はゴールデンウィークもあり出かける予定もあるので、実施率は4月と同じ70%越えが目標です
Posted at 2014/05/01 00:11:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2014年04月26日 イイね!

バス停めぐりポタリング4

バス停めぐりポタリング4今週もビテスでバス停めぐり、片瀬、西鎌倉を散策です。
十数年ぶりに江の島に上陸、今どきのきれいな店構えのお店も増え観光客で賑わっていました。
走行距離は58km、AV速度は11.1kmです。
陽気もよくなり普通に走りに行きたくなってきたのでバス停めぐりはしばらくお休みしようと思います。
Posted at 2014/04/29 13:42:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2014年04月12日 イイね!

バス停めぐりポタリング3

バス停めぐりポタリング3今週はビテスで茅ヶ崎、寒川周辺のバス停めぐりです。
まだ肌寒いですが汗をかかないちょうどよいコンディションで動きやすいです。葉桜が見事な浜見平団地内にて撮影。
走行距離は77km、AV速度は11.9kmです。
長距離も走りたいですがしばらくはバス停めぐりです。
Posted at 2014/04/13 11:32:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2014年04月05日 イイね!

バス停めぐりポタリング2

バス停めぐりポタリング2 先週に引き続き、ビテスで茅ヶ崎周辺のバス停めぐりをしてきました。
今週末は桜が満開、桜見物をしながら走りました。
走行距離は75km、AV速度は11.6kmです。
風も強く少々肌寒い一日でした。
Posted at 2014/04/06 12:18:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2014年04月02日 イイね!

2014年3月ランニング&筋トレ実績

2014年3月ランニング&筋トレ実績 ランは90%に近い実施率、筋トレは90%超えで目標を大幅クリア。しかも自転車の初乗り、スキーにも2回行くことができ充実した月でした。
4月はもっと自転車に乗るつもりなので、実施率は控えめの70%越えが目標です。
Posted at 2014/04/02 00:46:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | 日記

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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